新生兒健康是每個媽媽擔心的事情，提升免疫力能夠幫助孩子減少疾病的危害，因此，媽媽們在孩子出生后，就會特別關注孩子的免疫力提升。那么，今天就帶大家了解一下，如何增強孩子免疫力？

免疫力的提升不是短時間可以完成的，需要媽媽們長時間的付出，從孩子的生活到飲食等等各個方面，都需要特別注意。如果長時間發(fā)現孩子抵抗力低下，出現一些疾病，就需要到醫(yī)院及時就診。今天帶大家了解一下如何增強孩子免疫力？

1、母乳喂養(yǎng)

母乳中富含增強免疫的抗體成分可保護寶寶，直到寶寶建立自己的免疫系統(tǒng)。因此，寶寶出生后，各位寶媽應盡可能地母乳喂養(yǎng)，以此來幫助寶寶提高抵抗力。一定不要輕易放棄母乳喂養(yǎng)！母乳有多好小康君已經反復強調過無數次了。不僅配方奶粉是在模擬母乳，就連被捧上天的DHA最早也是在母乳中發(fā)現的，之后才又在深海魚油中提煉出了DHA。所以說，母乳喂養(yǎng)的寶寶本身就有著得天獨厚的優(yōu)勢，而且這種保護甚至可以延續(xù)到母乳喂養(yǎng)結束后的很多年。

2、豐富的營養(yǎng)搭配

科學合理的飲食搭配，不僅可以促進寶寶的生長發(fā)育，還可以增強寶寶的抵抗力。所以家長應根據寶寶的不同階段選擇不同的食物，合理搭配，豐富營養(yǎng)。例如：初生6個月內，母乳是最好的營養(yǎng)食品（沒辦法母乳喂養(yǎng)的話配方奶是最好的選擇）；6個月之后，進入添加輔食的階段，母乳（或配方奶）和輔食就是并行的最佳食品，當然還是要以母乳或配方奶為主；在一歲之后，逐漸過渡為以吃飯為主，母乳或配方奶粉為輔。家長可以選擇適合寶寶的食物，不要總是吃某些特定食物，這樣很容易造成營養(yǎng)的偏廢。

3、疫苗接種

為寶寶接種疫苗是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施，因為疫苗不僅可以降低體內病毒的危險性，還可以使一定的人口產生免疫群，如果大部分人都有了免疫力，那么疾病就很難傳播了。因此家長一定要按時為寶寶接種疫苗！

4、運動和鍛煉

運動和鍛煉是增強寶寶抵抗力的良好途徑，因為運動不僅可以促進淋巴在寶寶體內的循環(huán)（淋巴擁有很多抗感染細胞），還有助于寶寶胃口。所以無論是哪個年齡段的寶寶，不論在什么季節(jié)，家長都應該鼓勵寶寶多運動，從而增強體質。特別強調：不要只重視室內活動，而忽略戶外活動。每天帶寶寶到戶外接受一些自然光照，感受溫度的變化過程，更有利于增強寶寶自身抵抗力。

5、多曬太陽

我們都知道過多的日照對嬰兒的皮膚有害，但適當的自然光照卻可以保證寶寶的免疫系統(tǒng)正常工作，從而有效地提高寶寶的抵抗力。因此建議家長在天氣好的情況下，可以每天都帶寶寶到室外接受一些自然光照，尤其是對新生的寶寶來說，這樣還可以有效地防止佝僂病和尿布疹的發(fā)生。

6、良好的睡眠

充足的休息和睡眠可以使身體迅速恢復。相反，持續(xù)不斷的活動會使寶寶緊張勞累，影響寶寶的免疫系統(tǒng)。所以在寶寶疲勞和疾病前后，良好的睡眠非常重要！因此家長應幫助寶寶在活動和休息之間找到一個平衡點，耐心幫助寶寶建立生活規(guī)律，確保寶寶每天都有一定的休息時間，這包括有規(guī)律的睡眠時間和其他休息時間（比如講故事的時間）。

綜上所述，提升孩子的免疫力需要父母注意，及時關注孩子的身體變化。如果自己不能清楚的了解到孩子的身體變化，應當及時到醫(yī)院就診，了解孩子的身體情況，定期做檢查是重要的一種方式。