女人臉色發(fā)黃 做這些讓你擁有好氣色!
止于心
女人都怕自己變成黃臉婆,臉色發(fā)黃,不僅氣色不好,還可能暗示身體出現(xiàn)了一些問題,所以必須要找到臉色發(fā)黃的原因。
女人一旦臉色發(fā)黃,不僅看上去特別蒼老,而且還毫無光澤,整個人都沒有精氣神,這說明身體可能出現(xiàn)了一些問題,因此只有解決這些問題,才可以緩解。那么,女人臉色發(fā)黃是怎么回事呢?
哪些原因會引起臉色發(fā)黃? 1.長期熬夜
長期熬夜自然而然就無法享受充足的睡眠,那么這種情況之下肝膽就無法達到充足的休息,而這種情況的直接反應就是皮膚粗糙、發(fā)黃,甚至會有黑斑出現(xiàn)。
2.貧血、氣血不足
有很多人臉色發(fā)黃,可能致使稍微有點發(fā)黃,這種情況經(jīng)常出現(xiàn)在貧血以及氣血不足的人身上,這類人的胃腸道消化吸收能力一般是比較微弱的,因此伴隨著營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。
3.營養(yǎng)不良
愛美是人的天性,而當今社會美跟苗條的身材是分不開的,因此越來越多人加入了減肥的行列當中,每天只吃水果蔬菜卻很少吃主食以及肉類,長期以往就會導致營養(yǎng)不良發(fā)生,這類人群臉色看起來很不好,發(fā)黃而且無光澤。
4.脾虛
臉色發(fā)黃多數(shù)情況下是由于氣血運行不暢導致的,如果一個人看起來是黃胖黃胖的,那么多數(shù)情況下是因為脾虛導致的。水分在體內(nèi)停留,如果一個人不經(jīng)臉色發(fā)黃,甚至尿液也發(fā)黃,那么就需要考慮是黃疸,而這種情況又分為陽黃跟陰黃,如果看起來顏色比較顯眼發(fā)亮,那么則是陽黃,是因為濕熱導致的;如果看起來顏色比較晦暗,那么則屬于陰黃,一般是因為寒濕導致的。
5.肝膽疾病
如果突然性出現(xiàn)臉色變黃的情況,一般是因為肝膽功能不正常導致的,有些疾病,比如急性黃疸型肝炎、肝硬化以及急性膽囊炎會使得這種情況出現(xiàn),這是對患者的一種提醒。
6.食物原因
如果是在一段時間之內(nèi)臉色變黃,而且明顯跟飲食呈現(xiàn)出一種規(guī)律性,那么很有可能是因為食物導致的,比如胡蘿卜、南瓜以及芒果,這些當中含有大量胡蘿卜素,會導致胡蘿卜素血癥出現(xiàn),而這種疾病就是皮膚發(fā)黃。
臉色發(fā)黃該怎么辦? 1.吃山楂
每天喝一杯山楂茶可以幫助降低身體內(nèi)血清膽固醇,還可以利尿降血壓,可以增加血管擴張讓面色紅潤,可以幫助調(diào)理氣血。
2.享受午間美容覺
每天午睡一會兒對健康作用很大,可以讓身體跟大腦進行休息,讓氣色更好。
3.泡澡
泡個熱水澡可以促進身體血液循環(huán),可以幫助身體放松。
4.按摩行間穴
這是肝經(jīng)上的一個學位,在足背側邊,是在拇指而第二指之間,按摩這個穴位可以刺激肝經(jīng),打通肝經(jīng),適合肝火比較旺盛的人群。
所以說,女性臉色發(fā)黃肯定也以上原因有關,很多女性處于亞健康狀態(tài),身體已經(jīng)超負荷工作,因此必須要勞逸結合,才能緩解不適癥狀,從而讓臉色好轉(zhuǎn)起來。