1、佩戴泡棉耳塞之前，應(yīng)先清洗雙手。

2、左耳佩戴防噪音耳塞，一邊用左手將耳塞壓扁、揉細(xì)，一邊用右手從頭的后方向上、向外拉左耳耳郭，盡量把耳道拉直，同時用左手將耳塞塞入耳道，耳塞膨脹后在耳道內(nèi)成型堵住耳道。

3、用同樣的方法佩戴右耳耳塞；佩戴預(yù)成型耳塞也必須用手拉直耳道，插入耳塞前不需要揉搓，直接將耳塞插入耳道。