長期熬夜可能會加速身體衰老。在日前山東濟(jì)南市有一個僅僅25歲的女生，臉上居然長出了老年斑，女神在發(fā)現(xiàn)之后非?；艔垼腿チ酸t(yī)院治療，根據(jù)醫(yī)生所說，這個醫(yī)生來就診的時候，面部已經(jīng)有了些許的色素沉著，成為了老年斑，之后才了解到這個女生一般都是在12點之后睡覺，并且長期的睡眠不足才會讓皮膚老化，形成老年斑，這也可以看出熬夜對于皮膚和身體有一定損傷。

老年斑出現(xiàn)

一般老年人出現(xiàn)老年斑都是因為色素沉著的原因，而年輕人出現(xiàn)老年斑大多數(shù)都是因為內(nèi)分泌失調(diào)以及熬夜的原因，還有一點是紫外線攝入太多。現(xiàn)在大多數(shù)年輕人睡覺的時間都是在11點以后，甚至是在12點以后，為了能夠抗衰老，年輕人們也是在負(fù)著特別貴的抗衰老面膜，他們也知道熬夜不好，但有的時候是被迫，有的時候是主動。

工作壓力

之所以會這樣，主要是因為年輕人現(xiàn)在的工作壓力比較大白天，沒有那么多時間可以娛樂，到了晚上睡覺之前才好像是拿到了自己本該有的時間想要多趁著這段時間娛樂一會兒，不過醫(yī)生還是建議大家多注意休息時間，每天晚上最好可以睡夠七個小時以上，另外建議在11點左右睡覺，注意好作息時間，才能夠讓自己的皮膚及身體越來越好。

避免老年斑

想要避免老年斑，除了睡覺的時間之外，還要學(xué)會如何放松情緒，要是長期緊張或者長期暴躁的情況下也會出現(xiàn)老年斑；另外一點是要學(xué)會補(bǔ)充蛋白質(zhì)和身體里所需要的營養(yǎng)，也需要堅持使用護(hù)膚品。這樣才能夠更好的保證皮膚狀態(tài)。