1、來月經(jīng)比較多的話，可以喝紅糖水的也可以吃點止血藥物斷血流膠囊減少月經(jīng)量，來月經(jīng)是子宮內膜脫落的過程子宮內膜厚的話大面積脫落創(chuàng)面大所以血就多，飲食上可以吃木耳紫菜菠菜瘦肉大棗，雞蛋黃。

2、紅糖是一種保健食品，按照中醫(yī)說法，具有益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效，特別適于產(chǎn)婦、兒童及貧血者食用。