大約有70%的準(zhǔn)媽媽會長妊娠紋，除腹部外，它會出現(xiàn)在乳房四周、大腿內(nèi)側(cè)及臀部。妊娠紋一旦形成，一生都不會完全消失。因此我們要充分了解妊娠紋成因，采取強(qiáng)有力的措施，減輕和避免妊娠紋。那么怎樣預(yù)防妊娠紋呢？下面就跟著吱客安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

大約有70%的準(zhǔn)媽媽會長妊娠紋，除腹部外，它會出現(xiàn)在乳房四周、大腿內(nèi)側(cè)及臀部。妊娠紋一旦形成，一生都不會完全消失。因此我們要充分了解妊娠紋成因，采取強(qiáng)有力的措施，減輕和避免妊娠紋。那么怎樣預(yù)防妊娠紋呢？下面就跟著吱客網(wǎng)小編一起來看一下吧！

怎樣預(yù)防妊娠紋

懷孕后，要堅持適度運(yùn)動如散步等；要保證均衡、營養(yǎng)的膳食，控制體重增長過多；每日淋浴后使用專業(yè)的去妊娠紋產(chǎn)品，這是最有效的預(yù)防和消減妊娠紋方法，有條件的準(zhǔn)媽媽可以購買適合自己的去妊娠紋霜。去妊娠紋產(chǎn)品可以增加腹部肌膚彈性，有效預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生。

1、做一些輕便的家務(wù)

輕便的家務(wù)活有助于產(chǎn)后身體康復(fù)，在床上做仰臥位的腹肌運(yùn)動和俯臥位的腰肌運(yùn)動，對減少腹部、腰部、臀部脂肪有明顯效果。

2、親自哺乳

蓄積在臀部的脂肪幾乎是專為哺乳準(zhǔn)備的，產(chǎn)后哺乳能促進(jìn)子宮的復(fù)原，消耗臀部多余的脂肪，有助于恢復(fù)體形，且母乳喂養(yǎng)對胎兒的發(fā)育大有益處，真乃“一舉三得”。

3、使用專業(yè)抗妊娠紋乳液

從懷孕初期到產(chǎn)后一個月，每天早晚取適量抗妊娠紋乳液涂于腹部、髖部、大腿根部和乳房部位，并用于做圓形按摩，使乳液完全被皮膚吸收，可減少皮膚的張力，增加皮膚表層和真皮層的彈性，讓皮膚較為舒展，可減少妊娠紋的出現(xiàn)。

以上就是對怎樣預(yù)防妊娠紋的介紹，如果你對排卵期怎么算等有關(guān)備孕安全方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注吱客網(wǎng)排卵期受孕安全常識欄目。