“孕婦游泳需注意什么事情”，很多人都關(guān)心這個(gè)問(wèn)題，接下來(lái)就跟隨吱客安全網(wǎng)一起來(lái)詳細(xì)了解下這方面的知識(shí)吧。

很多媽媽有這樣的一個(gè)疑問(wèn)，就是懷孕的時(shí)候可以游泳嗎？其實(shí)是可以的，但是要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)期和環(huán)境，懷孕了畢竟是有許多要注意的！那么孕婦游泳需注意什么事情呢？下面就一起隨吱客網(wǎng)小編來(lái)了解一下吧。

咨詢(xún)醫(yī)生的建議是首要的。醫(yī)生會(huì)根據(jù)孕婦自身的狀況做出準(zhǔn)確的判斷。在征得醫(yī)生同意后，孕婦方可游泳。大概在生產(chǎn)前1個(gè)月，即懷孕第9個(gè)月要停止游泳，因?yàn)樵袐D無(wú)法掌握發(fā)生陣痛的確切時(shí)間。

在游泳前孕婦應(yīng)進(jìn)行全面的檢查，以確定身體是否有一場(chǎng)狀況。孕婦可以自行檢查陰道分泌物出現(xiàn)比平時(shí)明顯增多，是否有陰道流血，腹部和盆骨產(chǎn)生疼痛以及腹瀉、瘙癢、貧血等癥狀，如果有這些異常狀況就一定要咨詢(xún)醫(yī)生的建議后再游泳。

要記住，孕婦游泳并不是為了提高自己的游泳水平，它最大的好處在于水的浮力可以減輕隆起的腹部所帶來(lái)的負(fù)擔(dān)，這樣可以輕松地進(jìn)行較為自由的活動(dòng)與鍛煉。

游泳的最佳時(shí)段是上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn)，因?yàn)樵谶@一段時(shí)間里子宮偶爾才會(huì)收縮一次。孕婦每周最好游泳2~3次，在水中若是有腹部繃緊或身體疲憊的感覺(jué)，就要立刻休息。

對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，游泳過(guò)程大致可分為準(zhǔn)備活動(dòng)、正是運(yùn)動(dòng)和整理運(yùn)動(dòng)這幾個(gè)階段。在1小時(shí)的時(shí)間內(nèi)按照順序進(jìn)行上述幾項(xiàng)活動(dòng)，就不會(huì)給身體帶來(lái)過(guò)重的負(fù)擔(dān)。此外，以前不會(huì)游泳的人還可以酌情減少游泳的時(shí)間。

以上就是孕婦游泳需注意什么事情的內(nèi)容介紹，如果你對(duì)準(zhǔn)媽媽能游泳嗎等有關(guān)孕期保健方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注吱客網(wǎng)孕婦游泳安全常識(shí)欄目。