陀螺是漢族民間最早的娛樂(lè)工具，也作陀羅，閩南語(yǔ)稱作“干樂(lè)“，北方叫做“冰尜“或“打老?！啊?形狀上半部分為圓形，下方尖銳。從前多用木頭制成，現(xiàn)代多為塑料或鐵制。玩時(shí)可用繩子纏繞，用力抽繩，使直立旋轉(zhuǎn)?；蚶冒l(fā)條的彈力旋轉(zhuǎn)。

打陀螺是中國(guó)民間的一種集娛樂(lè)和健身為一體的體育活動(dòng)，可鍛煉人體協(xié)調(diào)性和腕部力量，培養(yǎng)敏銳觀察力，活動(dòng)時(shí)占地不大，隨時(shí)隨地都可運(yùn)動(dòng)，老少皆宜。老人適合玩哪種陀螺呢?吱客網(wǎng)和大家看看。

陀螺的種類很多，玩法也有不同，依照材料的分類，分別介紹如下：

紙陀螺

由于紙陀螺的體積小，所以只要利用大拇指和食指，緊緊地握住紙陀螺的軸柄上端，急速捻轉(zhuǎn)放在桌上，紙陀螺就會(huì)單腳獨(dú)立旋轉(zhuǎn)起來(lái)。

銅錢陀螺

銅錢陀螺的玩法也和紙陀螺相同，用手捻，就可以旋轉(zhuǎn)了。

線軸陀螺

線軸陀螺的玩法，也是利用手捻的方式就可以旋轉(zhuǎn)了。

竹陀螺

先將粗棉線穿過(guò)竹片，然后纏卷在竹柄上，要注意，應(yīng)該由上而下繞。等到纏好了以后，一手執(zhí)線端，向后抽，一手執(zhí)陀螺及竹片，向前推，兩只手同時(shí)用力的時(shí)候，陀螺就會(huì)向前沖過(guò)去，而且發(fā)出嗡嗡的聲音。

木制陀螺

第一種是水平抽法，這是彎身從身側(cè)把陀螺往前拋，當(dāng)陀螺離手后，繞在手上的繩尾，迅速的向后一抽，陀螺就會(huì)沿著地面，水平的旋轉(zhuǎn)前進(jìn)。第二種是垂直抽法，是將陀螺高舉過(guò)頂，由上向下，邊抽邊打的一種手法，這是「殺手」動(dòng)作，如果不會(huì)，就無(wú)法處置別人的「死陀螺」，容易吃虧，會(huì)這一種打法才能參加比賽，贏得勝利。

第二是畫圈法，在地上畫一個(gè)圓圈，圓圈的中央，再畫一個(gè)小圓圈，各人輪流將自己的陀螺往圈子里打，使陀螺能旋轉(zhuǎn)出來(lái)。如陀螺已固定在一點(diǎn)上旋轉(zhuǎn)，這時(shí)，可用繩子將它圈出來(lái)，只要到達(dá)圈外還在旋轉(zhuǎn)，都不算它「死」。如果陀螺停止在圈內(nèi)，或一抽下去就不動(dòng)了，都算「死」了，要放在當(dāng)中小圓圈內(nèi)，任別人處罰。若處罰別人的陀螺也停在圈內(nèi)，照樣要放在小圓圈內(nèi)，任人處罰。如果很幸運(yùn)的沒(méi)有被擊到，或是被擊到而沒(méi)有被分解，可以拿出一個(gè)陀螺，用水平抽法，將自己那個(gè)小圓圈內(nèi)待死的陀螺擊出圈外。

老人適合玩竹陀螺，安全又簡(jiǎn)單，很適合老人健身。

小編提醒大家在老人玩陀螺健身的時(shí)候要注意老人健身安全，掌握老人健身安全小知識(shí)，時(shí)刻保護(hù)老人健康。