“孕媽咪有效減輕分娩之痛的措施”，很多人都關(guān)心這個(gè)問題，接下來就跟隨吱客安全網(wǎng)一起來詳細(xì)了解下這方面的知識吧。

雖然很多媽咪都心知自然分娩對母子均有益，可一想到分娩的陣痛卻讓很多媽咪們惴惴不安，猶豫著到底該選擇干脆的剖腹產(chǎn)還是自然產(chǎn)呢，其實(shí)無論是剖腹產(chǎn)還是自然產(chǎn)，都是有痛楚的，只是剖腹產(chǎn)看似干脆，然而后續(xù)痛楚還是讓很多媽咪痛苦不堪。產(chǎn)科專家建議，孕媽咪若是能夠自然分娩還是選擇順產(chǎn)比較好，下面來看看孕媽咪有效減輕分娩之痛的措施是什么吧？

對于分娩痛苦我們還需要有正確的認(rèn)識，痛感也是因人而宜的，有些媽咪身體調(diào)理工作做得好，不到一個(gè)小時(shí)寶寶就自然分娩下來的，她們所承受的痛苦也要小得多。很多時(shí)候痛感等級跟心理影響也有聯(lián)系，因?yàn)橛行屵湫睦韷毫Ρ容^大，將所有注意力都放到了分娩痛上面而導(dǎo)致出現(xiàn)了恐懼心理，這也是造成疼痛感加重的原因。

另一方面，掌握好分娩節(jié)奏也是減輕痛苦的好方法，拉瑪澤呼吸減痛法在醫(yī)學(xué)上也是很提倡孕媽咪試一試的，它有助于女性分娩時(shí)減輕身體疼痛，產(chǎn)婦通過規(guī)律的深呼吸來適度放松肌肉，從而可以轉(zhuǎn)移身體疼痛，有規(guī)律的深呼吸可以調(diào)動組織器官，增加產(chǎn)力。

選擇自然分娩的女性在分娩過程中可以吃些黑巧克力，提一提精神也有助于轉(zhuǎn)移對疼痛的注意力，孕媽在分娩時(shí)愈是放松，分娩過程會愈是順利。

當(dāng)孕媽咪在陷入疼痛的時(shí)候，補(bǔ)充水分和能量很重要，女性在承受分娩疼痛的時(shí)候會忍不住呻吟叫喊，因此補(bǔ)充身體流失的水分很重要，在生產(chǎn)前需要備好溫水供媽咪們飲用。

孕媽咪們要給自己心理鼓勵(lì)，讓自己可以盡可能的放松，此時(shí)不僅是自己在努力，孩子也在努力，相信自己一定可以平平安安將寶寶生下來。在整個(gè)產(chǎn)程中，女性可能會需要多次改變姿勢來配合分娩，建議裝扮輕便，有利于順利分娩。

總結(jié)：雖然說剖腹產(chǎn)能有效解決難產(chǎn)問題，保護(hù)了孕婦和胎兒的健康，但是不建議可以順產(chǎn)的媽咪們輕易使用，它并不比順產(chǎn)來的輕松，準(zhǔn)媽咪在選擇分娩方式的時(shí)候不要只從個(gè)人出發(fā)，要兼顧大人和孩子的整體情況，跟產(chǎn)婦醫(yī)護(hù)人員共同討論，最后決定最適合的方式。

吱客網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于孕媽咪有效減輕分娩之痛的措施的常識都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于兒童疾病預(yù)防方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，讓孩子可以健康的成長。