蔬菜是我們生活中必不可缺少的一種食物，我們每天幾乎都會吃蔬菜，蔬菜不僅美味，還富有營養(yǎng)?？墒菂s有很多孩子不愛吃蔬菜，他們覺得無味，不好吃，而且他們也不知道蔬菜給我們的身體帶來健康，因此我們家長就要好好做做功課了。那么寶寶不愛吃蔬菜怎么辦呢？下面就跟著吱客安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

蔬菜是我們生活中必不可缺少的一種食物，我們每天幾乎都會吃蔬菜，蔬菜不僅美味，還富有營養(yǎng)?？墒菂s有很多孩子不愛吃蔬菜，他們覺得無味，不好吃，而且他們也不知道蔬菜給我們的身體帶來健康，因此我們家長就要好好做做功課了。那么寶寶不愛吃蔬菜怎么辦呢？下面就跟著吱客網(wǎng)小編一起來看一下吧！

寶寶不愛吃蔬菜怎么辦

1、根據(jù)寶寶年齡做蔬菜

寶寶1歲前，媽媽可以嘗試做不同種類的蔬菜泥和蔬菜汁，等寶寶習慣了再開始嘗試給吃剁碎的蔬菜，放入粥、面條中喂食，鍛煉寶寶的咀嚼吞咽和消化吸收能力。

2、將蔬菜做成帶餡食物

餃子、包子等有餡食品味道鮮美、營養(yǎng)全面，媽媽可以在餡里多放幾種蔬菜，例如大頭菜、白菜、香菇等，也可以將茴香、胡蘿卜、韭菜等味道有些怪的蔬菜加入餡里，讓寶寶慢慢適應。

3、使飯菜變得五顏六色

媽媽可以把胡蘿卜、西紅柿、菠菜等打成汁和面，做成彩色面條，鮮艷的顏色會增加寶寶的食欲。也可以把胡蘿卜、切片瘦肉和青椒等搭配在一起翻炒，繽紛的色彩會引發(fā)寶寶的食欲。

4、多攝入薯類和粗雜糧

寶寶不愿意吃蔬菜，容易維生素C和膳食纖維缺乏。因此，媽媽可以給寶寶多吃點土豆、地瓜、玉米、燕麥、糙米等，補充蔬菜吃得少的不足。

5、根據(jù)寶寶口味來應對

不喜歡吃熟的蔬菜的寶寶，可以適當吃一些西紅柿、水蘿卜、黃瓜等蔬菜，生吃或涼拌都可以。辣味、苦味的蔬菜不必強求寶寶吃。

6、將蔬菜做成健康沙拉

在蔬菜中拌入生姜、醬油、米醋、料酒和芝麻油，制成蔬菜沙拉，變換口味，寶寶也許會喜歡。

7、用蔬菜來裝飾菜肴

在一些肉菜中加點番茄片或生菜作為點綴，也能增加肉菜的風味，媽媽可以假裝和寶寶搶吃那僅有的幾片番茄或生菜。

以上就是對寶寶不愛吃蔬菜怎么辦的介紹，如果你對人工授精與試管嬰兒的區(qū)別等有關備孕安全方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注吱客網(wǎng)人工授精安全常識欄目。