陸游，南宋著名詩(shī)人，一生作品豐富，是我國(guó)現(xiàn)有詩(shī)作最多的詩(shī)人。他又是一位高壽的詩(shī)人，活了85歲。傳說(shuō)陸游自幼就有睡菊花枕的習(xí)慣，不知這與他的長(zhǎng)壽是否有關(guān)聯(lián)。

他在《劍甫詩(shī)稿》中寫(xiě)道：“余年二十時(shí)，尚作菊枕詩(shī)。采菊縫枕囊，余香滿(mǎn)室生?！标懹蔚摹杜紡?fù)采菊縫枕囊凄然有感》詩(shī)亦云：“采得菊花做枕囊，曲屏深幌悶幽香。喚回四十三年夢(mèng)，燈暗無(wú)人說(shuō)斷腸。”晚年時(shí)，陸游又寫(xiě)了一首《老態(tài)》詩(shī)，詩(shī)中曰：“頭風(fēng)便菊枕，足痹倚藜床?！笨梢?jiàn)菊花不只是觀賞名花，還可填制枕頭，健身療疾。

古代著名醫(yī)學(xué)家華佗、孫思邈早有“聞香祛病”的原理，以藥枕醫(yī)治頭頸諸疾。明代李時(shí)珍《本草綱目》中載：“菊味甘苦，性微寒，有清熱解毒、平肝明目的功能……其苗可蔬，葉可啜，花可餌，根實(shí)可藥，囊可枕?！?/p>

菊花枕是一種傳統(tǒng)藥枕，有健身療疾的作用。元代文學(xué)家，做過(guò)御史中丞的馬祖常也曾寫(xiě)詩(shī)贊美菊花枕具有保健作用：“半夜歸心三徑遠(yuǎn)，一囊秋色四屏香?！?/p>

制作菊花枕：選用菊花干品1000克，川芎400克，丹皮、白芷各200克，裝入枕套內(nèi)，使藥物緩慢揮發(fā)，藥枕可連續(xù)使用半年左右。

菊花是一味中藥，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，菊花味甘苦，性微寒，有清熱解毒、平肝明目的功能。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，菊花含菊甙、腺嘌呤、黃酮類(lèi)及揮發(fā)油等，具有降壓作用，并對(duì)葡萄球菌、鏈球菌、痢疾桿菌、流感病毒及皮膚真菌均有抑制作用，還能抑制毛細(xì)血管的通透性，從而達(dá)到消炎、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、改善心肌缺血，降低血壓的功效。川芎、丹皮、白芷分別具有活血行氣，清熱涼血，祛風(fēng)解表、生肌止痛的功效。菊花與這三味藥相配，有相輔相成、加強(qiáng)藥力的作用。

枕著菊花枕睡眠時(shí)，頭部的溫度及壓力可以使枕中所裝的菊花、川芎、丹皮、白芷等藥物的有效成分散發(fā)出來(lái)，通過(guò)呼吸經(jīng)過(guò)肺部而進(jìn)入血液循環(huán)，從而達(dá)到防病治病的目的，特別是對(duì)高血壓、冠心病、中風(fēng)等疾病有很好的預(yù)防和輔助治療的作用。

常用菊花枕的人，會(huì)感到神清氣爽，精神飽滿(mǎn)。