人生果這一名稱并不準確，準確的名稱應為人參果。人參果最主要的功效在于生津止渴，同時多吃人參果能夠有效給心血管提供一層保護膜，減少心血管疾病的發(fā)病概率。人參果原產(chǎn)地為美洲，我國也對人參果進行小范圍種植。常見的種植人參果的地區(qū)包括甘肅，江蘇等等，人參果由于脆爽多汁，同時富含多種營養(yǎng)元素，為人們所喜愛。

一、緩解咽喉干燥

人參果是一種富含汁液的水果，多吃人參果可以有效增加人的津液。由此，如果人們有口渴癥狀，體內(nèi)肝火旺盛，經(jīng)常感到咽喉干燥，便可以通過多吃人參果來進行緩解。肝火旺盛的人經(jīng)常上火，體虛，同時血熱，如果多用嗓，則咽喉干燥的概率非常高。

這時人們可以通過多吃人參果來潤喉，使咽喉恢復健康。人參果的另一大功效，就是有效保護心血管。人參果含有豐富的維生素以及微量元素，這些微量元素是包括鐵、鋅在內(nèi)的人體必需的元素。而在人參果富含的微量元素當中，有一種能夠起到維持人體生理正常功能的元素，那就是硒元素。

二、增強身體素質(zhì)

硒元素是一種功效極強的氧化劑，一旦進入人體，便能夠增強人體細胞的活性，免疫球蛋白大量產(chǎn)生，由此對抗心血管疾病的抗體也會大量產(chǎn)生，相當于給心血管裹上了一層保護膜，有效抵抗各種細菌的入侵。即便人們的心血管已經(jīng)足夠強大，但多吃人參果，補充其他必需的微量元素，也能夠使人的抵抗力迅速增加，身體素質(zhì)明顯增強。

雖然人參果富含豐富的營養(yǎng)成分，但是有一些人是不能通過多吃人參果恢復體能的。對于免疫力極低，身體素質(zhì)較差，氣血不足的人來說，不能吃人參果。大量進補，反而會使身體對營養(yǎng)成分產(chǎn)生強烈的排斥反應，從而使身體更加脆弱。人參果是一種性質(zhì)較寒的水果，因此身體已經(jīng)足夠寒冷，并且懼怕性寒食物的人，不能吃人參果。身體孱弱，并且尚處于身體發(fā)育階段的嬰兒和兒童也不能多吃人參果。感興趣的朋友還可以了解一下牛油果的功效與作用。