想要學游泳，尤其是想自學游泳的人，首先要注意購買比較完備的游泳裝備。只有在游泳裝備完善的情況下，才能為之后的學習過程奠定基礎，同時也保證了自身的安全。因為游泳活動較為危險，尤其是初學者，在不能鍛煉好平衡的情況下，很容易發(fā)生意外。因此在購買游泳裝備時一定不要忘記購買類似于游泳圈這樣的求生裝備，此外還要備好泳鏡和泳帽。

一、多學習理論

在裝備齊全的情況下，學習游泳的一大困難就是容易半途而廢。人們?nèi)绻麍远讼胍獙W習游泳的信心，則必須不斷保持對游泳的熱情，保持積極性。只有永遠熱愛，永遠積極，才能保證之后付出全力。積極是人最好的老師，同時要堅定將游泳學好的目的。

另外還需要學習一些游泳理論，在下水之前一定要多看教學視頻，了解每種游泳姿勢的特點以及注意事項。建議初學者從蛙泳開始學習，因為這樣的姿勢比較簡單，對力量和技巧的要求較低。在對蛙泳的理論有一定了解之后，便可以下水進行實踐了。

二、鍛煉浮力技巧

到泳池之后，人們首先要切身感受在水中的浮力如何。若是比較怕水或者沒有信心的人，一定要找熟知水性的朋友一起學習，這樣可以避免恐慌情緒，同時當感受到窒息時，朋友能夠及時伸出援手。剛剛下水時，一定要在水中進行行走，適應水中的浮力。并且不要到太深的區(qū)域行走，保證水的高度齊腰即可。

站到水中后，要進行站立練習。首先要憋一口氣，保持人在水面上漂浮的狀態(tài)。若是呼吸困難，想換氣時，一定要將膝蓋彎下去，保持一個直立狀態(tài)。只有在水中浮起來，人們才能學會游泳。當憋氣技巧學會了之后，那就要學會換氣，一定要控制好呼吸與浮力之間的轉(zhuǎn)換。在換氣時用手向下壓水，然后將頭微微抬起，吸氣即可。

無論是抬頭還是壓水，切忌力度過大，否則幅度太大的動作會導致人的身體變沉。游泳一定要做好浮力練習，并且重復多次，這樣技巧才能趨于嫻熟。當換氣以及浮力練習都掌握之后，便可以開始練習蛙泳的動作，開始小范圍的游泳。游泳是美國最受歡迎的體育項目之一，也是奧運會的運動項目之一，任何運動都需要長時間的練習才能成熟，游泳也是如此，一定不要放棄。