安昭舞是一種古老的土族舞蹈，流行于互助。每當(dāng)歡度佳節(jié)、慶祝豐收和舉行婚禮時，人們聚集到庭院里或打麥場上跳安昭舞。舞蹈時，男女相見排成一圓圈，由一位能歌善舞的高手領(lǐng)唱領(lǐng)舞，后面跟隨的人伴歌伴舞，一唱眾和，氣氛和諧而熱烈。

舞蹈動作：先向下彎腰，兩臂左右擺動數(shù)次，然后高跳一步向右轉(zhuǎn)一圈，轉(zhuǎn)圈時兩臂上舉。動作周而復(fù)始。舞步輕盈優(yōu)美，風(fēng)格獨特。

安昭舞種類較多，主要有《興馬老》、《召引召》、《拉熱拉莫》、《索羅羅》等，屬于家曲中喜慶、歡樂之曲類。曲調(diào)與舞步配合緊密，節(jié)奏明快，并隨著歌詞內(nèi)容的變化而變化。女性舞蹈動作優(yōu)雅、秀氣、溫柔，男性則粗獷、開朗、大方。

安昭舞反映了土族人民的風(fēng)土人情，歌詞主要內(nèi)容有歌唱人丁平安、六畜興旺、五谷豐登的祝福，祈求吉祥如意。安召舞是由原來的祭祀舞變化而來，有些唱詞內(nèi)容仍帶有濃厚的宗教色彩。