一方面是步行的進一步訓練，包括作各種復雜步行，如高抬腿走、弓箭步行走、越過障礙物行走、各種速度的步行、較長距離的步行、在斜坡上步行以及上下樓梯等練習。

老年偏癱病人日常做哪些運動比較好?

老年人辛苦了大半輩子，好不容易兒女們都長大成人如果此時患上了偏癱，那對老人來說無疑是一大打擊，更會大大降低老人的生活質量，所以好好的護理照顧老年偏癱病人，幫助他們回歸正常生活才是關鍵。那么，老年偏癱病人做哪些運動比較好呢?我們一起來了解一下。

先進行第一階段的活動鍛煉，目的是為了讓病人能夠坐起來和站立起來：

1.仰臥位，足踝和足趾屈伸練習(重點是練勾腳，即足背屈);髖、膝關節(jié)屈伸練習。2.坐起練習，最初由旁人扶助，以后逐漸過度到自己坐起。3.坐在椅上，雙腳做踏步動作。4.從坐位轉為立位(扶物站起)。5.扶住床頭或椅背部立片刻。6.靠床邊獨自站立。7.徒手站立。

第一階段的運動鍛煉有了成效之后，開始第二階段的運動，目的是訓練患者能恢復步行，并改善上肢活動能力，尤其是改善手指的活動能力。

1.在旁人扶持下，身體向左右擺動，使兩腿輪流負重。2.在扶持下踏步。3.在扶持下向側方步行。4.扶助行車步行。5.拄手杖步行。6.獨自步行。

另外，還要注意訓練老年偏癱病人手指的活動能力，主要方法有：1.用按摩和被動運動消除手指的屈位攣縮。2.手指作屈伸開合等練習。3.利用各種小器械，訓練手指伸展和分開。4.利用打結、解紐扣、打算盤、寫字等方法訓練手的細致功能。

前兩個階段都取得了一定的理想療效之后，第三階段的運動有助于患者恢復日常生活的基本功能。一方面是步行的進一步訓練，包括作各種復雜步行，如高抬腿走、弓箭步行走、越過障礙物行走、各種速度的步行、較長距離的步行、在斜坡上步行以及上下樓梯等練習。上肢運動訓練除繼續(xù)用第二階段的方法外，恢復情況較好的患者可進一步訓練上肢的靈活性和協(xié)調性，如：拍球、投球等，也可進行一些改善手活動能力的勞動，如：編織等。

吱客網(wǎng)提醒您：這里還要告訴大家的是，畢竟老年人年紀大了，又患有偏癱，做起這些看似簡單的動作其實對他們來說一點也不簡單，護理人員和家人一定要有耐心，經(jīng)常開導病人，循序漸進，長期堅持，才會有好的療效。