1、牙齒唇頰面的牙垢 可以使用刷牙的方式祛除，每天早晚刷牙并且要做到有效刷牙，可以使用巴氏刷牙法，小兒可以使用圓弧法，并且牙齒鄰面的牙垢可以使用間隙刷或者使用牙線，也可以使用沖牙器進行祛除。

2、去除牙垢以后仍然有部分菌斑附著于牙面，并且形成牙結(jié)石，這時用刷牙不能夠去除，可以使用洗牙的方式進行去除，到專業(yè)的口腔科進行超聲波震蕩清洗。

3、如果牙齦以下仍然有牙結(jié)石，可以使用齦下刮治的方法進行祛除，并且還可以使用手動刮治和超聲波刮治，去除所有的牙結(jié)石、牙垢以后可以進行沖洗和上藥促進牙齦收斂，并且有局局部止血的作用；同時可以促進牙齦與牙齒的牙面貼合，能夠防止牙垢快速增長。有口腔不良習(xí)慣者可以定期的進行清洗，一般建議半年到一年左右清洗一次。