1、黑加侖中含有豐富的維生素C、青花素、酚酸以及多糖等物質(zhì)，它們都具有良好的抗氧化作用。經(jīng)常食用能清除體內(nèi)的自由基，延緩肌膚衰老。

2、它尖含有的抗氧化活性物質(zhì)，能補充人體的抗氧化劑，從而可以改善視力、保護視力。

3、黑加侖中含有豐富的維生素C以及抗氧化成分，可以保護牙齒、堅固牙齦。不僅如此，它還能保護肝臟不受損傷。

4、它含有大量的鐵元素，能起到補血補氣的效果。平時多食用能改善腰痛、手腳冰涼以及貧血的現(xiàn)象。還能在一定程度上增強身體的免疫力。