坐飛機(jī)起飛和下降的時(shí)候，耳朵感到不適或疼痛是常有的現(xiàn)象，這是由于中耳內(nèi)外氣壓失去平衡，耳鳴引起的，有的人只感覺耳朵不適，有的人卻會(huì)疼痛難忍，這坐飛機(jī)耳朵疼怎么辦才好呢？

吞咽口水

在飛機(jī)即將起飛或降落之時(shí)，做吞口水一樣的吞咽動(dòng)作，這樣可以開放咽鼓管咽口，使得耳膜內(nèi)外氣壓平衡，避免耳朵疼痛。

咀嚼食物

在飛機(jī)上嚼口香糖或者花生，嬰兒可以吮吸奶嘴，這種運(yùn)動(dòng)頜骨的動(dòng)作，能促使咽鼓管張開、通暢，可以減輕耳朵不適癥狀。

打哈欠

在飛機(jī)起飛之時(shí)，耳外部壓強(qiáng)減小，耳朵出現(xiàn)不適，為了使耳內(nèi)外壓強(qiáng)平衡，可以張大嘴巴，做打哈欠的動(dòng)作，盡量使壓強(qiáng)平衡，減少耳痛。

捏鼻呼氣

飛機(jī)下降時(shí)，情況相反，為了迅速增大耳內(nèi)部壓強(qiáng)，使內(nèi)外壓強(qiáng)平衡?？梢阅笞”亲友劬ψ彀停従徍魵?，這時(shí)會(huì)感覺到一些氣體從耳朵里吹出去。頓時(shí)神清氣爽，耳疼癥狀馬上解除。

戴耳塞

坐飛機(jī)耳朵疼的朋友，還可以利于耳塞來緩解，一種專門用來調(diào)節(jié)飛機(jī)起降時(shí)，大氣壓力變化的耳塞，帶上后坐飛機(jī)耳朵不會(huì)疼痛，能捏小的海綿防噪音耳塞也可代替。