到了夏季，天氣炎熱、氣候干燥，整天泡在空調(diào)房中，很多人都出現(xiàn)了或多或少的問題，身體亮起了紅燈，有不少人會在夏季感到疲乏、四肢無力、精神萎靡，這是因為我們的身體氣虛，需要吃一些食物來補(bǔ)充營養(yǎng)，那么夏季吃女貞子好嗎?安康養(yǎng)生網(wǎng)為您解答。

夏季吃女貞子好嗎?

夏季是非常適合吃女貞子的。

因為夏天是我們很容易出現(xiàn)氣虛體弱的季節(jié)，這個時候吃女貞子效果會更加顯著，并且有一句俗語叫做冬病夏治，夏季吃女貞子可以治療一些在冬季會容易出現(xiàn)的疾病，也很好的利用了女貞子的藥效;尤其是在夏季，可以用女貞子煮粥或者泡茶喝，同時也補(bǔ)充了水分。

女貞子可以長期服用嗎?

一般來說，女貞子是可以長期服用的。

因為女貞子是一種中藥材，想要達(dá)到很好的藥效，必須要長期服用，讓藥效發(fā)散、進(jìn)入到身體內(nèi)部去，經(jīng)過一個或幾個周期，這樣才能滲入改善身體上的問題。

不過兒童和孕婦一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，如果服用女貞子后病癥還是沒有緩解的話，那么一定要去醫(yī)院咨詢醫(yī)生;服用女貞子之后，可能會出現(xiàn)口干頭暈，輕微腹痛的癥狀，一般來說停藥之后都會自行消失的。

由此可見，女貞子也是一味適合在夏季服用的藥材，在夏季適當(dāng)?shù)姆门懽?，可以滋補(bǔ)身體，有效起到填補(bǔ)身體空虛的功效，這對于我們來說是非常好的，但是同時安康養(yǎng)生網(wǎng)提醒您注意，女貞子不是西藥，不會立竿見影，要想取得比較好的效果就要搭配其它藥材、長期服用才行。