大家都知到女性在懷孕之后，總是有很多飲食禁忌，有很多之前可以吃的東西，懷孕之后都只能少吃或者不吃，但是同時孕期女性對于營養(yǎng)的需求又是巨大的，那么女性在懷孕時能吃竹筍補(bǔ)身體嗎?安康養(yǎng)生網(wǎng)馬上來為大家解答吧!

懷孕能吃竹筍嗎?

孕婦可以適量食用竹筍，具有一定的好處。

竹筍是一種非常好的保健食材，其中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，十六種人體所必須的氨基酸，并且蘿卜素、維生素B、維生素C、微量元素等等的含量非常的豐富，由于竹筍中含有的糖分以及脂肪量比較的少，并且含有大量的纖維素，能夠有效的預(yù)防便秘，幫助消化;

孕婦雖然能夠吃竹筍，但是千萬不能夠多吃，因為吃多了竹筍不容易消化。并且竹筍中含有大量的草酸，這種物質(zhì)會影響身體對于鈣質(zhì)的吸收，不利于胎兒的大腦、身體發(fā)育，同時也不利于媽媽的身體健康。

懷孕吃竹筍的好處?

1、竹筍中植物蛋白、維生素及微量元素的含量均很高，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高防病抗病能力。

2、竹筍含有一種白色的含氮物質(zhì)，構(gòu)成了竹筍獨(dú)有的清香，具有開胃、促進(jìn)消化、增強(qiáng)食欲的作用，可用于治療消化不良，脘痞納呆之病癥。

3、竹筍甘寒通利，其所含有的植物纖維可以增加腸道水分的貯留量，促進(jìn)胃腸蠕動，降低腸內(nèi)壓力，減少糞便粘度，使糞便變軟利排出，用于治療便秘，預(yù)防腸癌。

4、竹筍具有低糖、低脂的特點(diǎn)，富含植物纖維，可降低體內(nèi)多余脂肪，消痰化瘀滯，治療高血壓、高血脂、高血糖癥，且對消化道癌腫及乳腺癌有一定的預(yù)防作用。

通過以上文章內(nèi)容我們可以了解到，竹筍不僅適合一般人群食用，孕婦也可以食用具有一定的滋補(bǔ)身體的作用，安康養(yǎng)生網(wǎng)提醒大家注意，竹筍雖好，孕婦卻不能多吃，以免導(dǎo)致消化不良、腸胃不適等不良癥狀，適量食用竹筍即可。