馬齒莧，一年生草本，全株無(wú)毛，莖平臥，伏地鋪散，又叫“五行草”，“長(zhǎng)命菜”，屬于植物也屬于食材的一種，有的人喜歡用馬齒莧來(lái)做馬齒莧餅，吃起來(lái)特別美味，吃貨只知道馬齒莧能吃，卻不知道吃馬齒莧還有這么多好處，馬齒莧都有哪些功效作用你了解嗎？下面小編帶大家一起來(lái)看看。

馬齒莧的功效作用：

1、清熱涼血治痢。

主治熱毒血痢及濕熱痢疾。馬齒莧能消除腹部包塊，止消渴，治療女人赤白帶。

2、消熱解毒消癰。

可治火毒瘡瘍。馬齒莧具有解毒、消炎、利尿、消腫的功效。對(duì)糖尿病有一定輔助治療作用。

3、降低心血管疾病。

馬齒莧含豐富的ω-3脂肪酸，對(duì)降低心血管病的發(fā)生有很好的作用。

4、馬齒莧汁對(duì)平滑肌有顯著的作用。

用它制成的飲料有明目作用。馬齒莧酸寒，入心經(jīng)走血分，功能涼血止血，解毒療癰；入大腸又善清涼血治痢。為血痢、瘡毒所常用。

5、防衰老。

馬齒莧還是罕見(jiàn)的天然高鉀食物，由于細(xì)胞內(nèi)缺鉀會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞含水量減少，而細(xì)胞內(nèi)水分下降與細(xì)胞衰老正相關(guān)，進(jìn)食馬齒莧可保持血鉀和細(xì)胞內(nèi)的鉀處于正常水平。