說起檸檬水大家都不陌生，尤其在這炎炎夏日，走在大街上幾乎人手一杯檸檬水，清涼解暑，檸檬水就是檸檬切片泡的水，不少女性朋友們都知道，檸檬富含大量維生素，尤其對女性朋友的美白起到很大作用，所以很多愛美m(xù)m夏天沖著美白也喜歡天天買檸檬水，檸檬水酸酸甜甜，那么經(jīng)常喝檸檬水的作用有哪些？跟著小編一起來了解一下。

經(jīng)常喝檸檬水的好處：

1、促進消化

喝檸檬水能夠促進胃部消化，當(dāng)你消化功能不是很好時，可以喝一些檸檬水來促進胃酸的分泌，讓食物更容易被消化和吸收。

2、清除宿便

長期喝檸檬水的人，腸道都是比較干凈的，不容易產(chǎn)生便秘的問題，能夠產(chǎn)生排毒養(yǎng)顏的效果，宿便也會變排出體外。

3、補充維生素c

檸檬水里含有大量的維生素c和p，不僅可以補充人體每天所需的維生素，也更容易促進皮膚膠原蛋白的生成，讓人更加年輕白皙。