寶寶自半歲之后飲食就可以逐漸添加輔食了，一來可以增加營養(yǎng)的來源，二來能夠鍛煉咀嚼能力，這時要根據(jù)寶寶的發(fā)育狀況來決定用什么食材、用什么方法做輔食，鯽魚肉質(zhì)比較鮮嫩，蛋白質(zhì)含量高，容易消化，所以適合給寶寶做輔食，那么寶寶怎么吃鯽魚呢?跟著安康養(yǎng)生網(wǎng)來看看吧。

寶寶怎么吃鯽魚?

1、冬瓜鯽魚湯

材料：鯽魚，冬瓜，大米，小米，油，鹽，大蔥

做法：鯽魚處理干凈，洗凈備用;冬瓜去皮，切片備用;大蔥切段備用;鍋中燒油，放入鯽魚兩面煎，然后加入開水和大蔥，燒至湯成奶白色;放入冬瓜皮，加入少許鹽調(diào)味;將冬瓜皮撈出，放入大米和小米，煮熟即可。

2、清蒸鯽魚

材料：鯽魚，姜，蔥，青椒，紅椒，鹽，料酒

做法：姜切片，蔥切段，青紅椒切絲，鯽魚清洗干凈后改花刀，撒鹽和料酒腌制十分鐘;將擺好盤的鯽魚放入蒸鍋，放上蔥段、姜片蒸8分鐘，取出后夾出蔥、姜，放上蔥絲、青椒絲、紅椒絲;鍋入油燒熱澆在魚肉上，再淋上生抽即可。

寶寶吃鯽魚的注意事項

1、鯽魚相對魚刺比較多，建議家長們將魚肉除刺后做出泥狀，或熬制湯煲，然后再給寶寶食用。

2、寶寶一開始要吃魚泥，之后是逐漸給吃完整的鯽魚肉，這時候盡量不加調(diào)料的，可以給寶寶單獨煮或者是蒸魚吃，或者是在燉魚的時候挑沒有滋味的地方給寶寶吃，不建議放太多的鹽。

3、有的寶寶對魚類過敏，所以一開始要給寶寶喂少量的鯽魚，如果沒有出現(xiàn)過敏癥狀，那么就可以放心地用鯽魚做輔食了。

以上就是安康養(yǎng)生網(wǎng)為您提供的回答了，各位家長都記住了嗎?鯽魚是一種很適合做輔食的食材，其中大量的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素能夠為寶寶提供生長發(fā)育所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，對身體健康有非常大的好處，但是因為寶寶稚嫩，家長們要在寶寶吃鯽魚上小心再小心。