葡萄籽是保健品的一種，我們一般說(shuō)的是加工好的保健品，它受到很多人的歡迎和認(rèn)可，現(xiàn)在市場(chǎng)上有很多種類(lèi)和品牌的葡萄籽，很多女性朋友都知道葡萄籽有很好的美容效果，自己購(gòu)買(mǎi)葡萄籽后卻對(duì)它的用法了解的不清楚，那么葡萄籽什么時(shí)候吃最好呢?跟著安康養(yǎng)生網(wǎng)一起來(lái)看看吧。

葡萄籽什么時(shí)候吃最好?

1、服用葡萄籽的最佳時(shí)間是餐后半小時(shí),采用溫水送服的方式,這樣隨餐吸收好，此外還應(yīng)注意的是,在服用葡萄籽期間最好不要吃辛辣刺激、重度油膩的食物,飲食溫和清淡為宜。

2、葡萄籽不宜在睡前服用,因?yàn)槠咸炎延刑嵘竦墓π?睡前服用對(duì)睡眠不好，另外葡萄籽適宜空腹服用,如果腸胃不好的話(huà)就選擇早餐后服用。

葡萄籽可以長(zhǎng)期服用嗎?

其實(shí)，葡萄籽本身并沒(méi)有什么副作用，只要你選擇的是大品牌生產(chǎn)出來(lái)的產(chǎn)品，長(zhǎng)期服用并不會(huì)對(duì)身體帶來(lái)什么不利影響;不過(guò)依據(jù)人體細(xì)胞更新周期為90天，可以先服用3個(gè)月然后停一段時(shí)間，再接著服用3個(gè)月，然后再停一段時(shí)間，這樣循環(huán)進(jìn)行。

結(jié)合上述幾段文字我們可以看出，葡萄籽和其它保健品一樣，都有自己的最佳服用時(shí)間，為了我們的健康考慮，葡萄籽不宜在睡前服用，空腹?fàn)顟B(tài)下服用效果最好，葡萄籽相對(duì)來(lái)說(shuō)沒(méi)有副作用，如果我們經(jīng)濟(jì)條件允許的話(huà)可以長(zhǎng)期服用，不過(guò)我們根據(jù)身體的自然規(guī)律服用，效果會(huì)更好。