白蘿卜和胡蘿卜都是生活中常見(jiàn)的食材，我們?cè)谌粘ｏ嬍持幸步?jīng)常食用，但是記得在前一段時(shí)間吃餃子的時(shí)候，我切了點(diǎn)白蘿卜和胡蘿卜放在一起，我媽就說(shuō)白蘿卜和胡蘿卜不能放在一起吃，我問(wèn)為什么不能，她說(shuō)是因?yàn)椴唤】?，那么究竟白蘿卜和胡蘿卜能不能一起吃?今天安康養(yǎng)生網(wǎng)就來(lái)給大家簡(jiǎn)單講述一下。

白蘿卜和胡蘿卜能一起吃嗎

很多人說(shuō)白蘿卜和胡蘿卜在一起吃會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)白蘿卜和胡蘿卜都是營(yíng)養(yǎng)比較豐富的食物，兩者搭配食用也是常見(jiàn)的一種搭配，食用后對(duì)身體也并無(wú)多大的影響，因此合理的搭配食用對(duì)身體是無(wú)害的，因此也是可以搭配食用的。

白蘿卜和胡蘿卜為什么不能一起吃

白蘿卜不能和胡蘿卜在一起的根由就是因?yàn)楹}卜中含有一種叫做抗壞血酸酶的物質(zhì)，這種物質(zhì)會(huì)破壞白蘿卜中的維生素C，從而使兩種食材的營(yíng)養(yǎng)大打折扣。

不過(guò)胡蘿卜中含有的這種物質(zhì)嗎，在生活中的其它食材均有含有，而且這種物質(zhì)的含量不高，因此對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的流失并無(wú)多少，因此安康養(yǎng)生網(wǎng)提醒大家，大家可以根據(jù)自己的喜好進(jìn)行搭配，沒(méi)必要杯弓蛇影。本文由安康養(yǎng)生網(wǎng)原創(chuàng)發(fā)布，未經(jīng)授權(quán)，請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

白蘿卜的食用需要注意些什么

1、用白蘿卜食療，病癥不同食用方式也不同。

2、要根據(jù)自身的體質(zhì)進(jìn)行選擇食用。

3、吃補(bǔ)藥的時(shí)期，最好不要吃白蘿卜。

4、白蘿卜一次性不宜吃太多。

5、脾胃虛寒、氣虛的人群不宜食用。本文由安康養(yǎng)生網(wǎng)原創(chuàng)發(fā)布，未經(jīng)授權(quán)，請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。