女人總是會有一個(gè)更年期，更年期的時(shí)間大概是在30歲到40歲期間，每個(gè)女人的更年期癥狀都各有不同，在更年期階段女人的身體素質(zhì)會開始明顯的下降，有部分女性可能會表現(xiàn)出明顯的缺鈣癥狀，更年期女人缺鈣的癥狀具體有哪些？看看你中招了嗎？

氣色下降

女人在20歲左右氣色看上去是非常好的，有些女性根本不用打腮紅，看上去就是紅撲撲的臉蛋，這是因?yàn)槠渖眢w素質(zhì)相對較好，但是到了更年期階段，部分女性因?yàn)槿扁}的現(xiàn)象非常的明顯，所以會導(dǎo)致有些女性的氣色大幅度的下降。氣色下降會讓女性看上去非常的顯老，所以有些女性平時(shí)不大樂意與其他人多溝通，也不喜歡出門，生怕別人看到自己之后覺得自己已經(jīng)老了，氣色下降，這一問題也是能夠得到根治的，只要能夠在平時(shí)多吃一些補(bǔ)氣血的食物多吃含鈣量較為豐富的食物就能夠有效的緩解。

腰間盤突出

一般來說，腰間盤突出的主要患者是30歲到40歲的中年女性，之所以非常的有針對性，是因?yàn)?0歲到40歲的女性本就有身體的各種不舒適癥狀，再加上出現(xiàn)了明顯的缺鈣情況，所以腰間盤突出就會隨之到來。腰間盤突出是影響女性身體的主要問題，有將近30%的女性出現(xiàn)了明顯的腰間盤突出癥狀，還有20%的女性是屬于腰間盤突出的隱形患者出現(xiàn)了腰間盤突出的情況，首先要做的就是補(bǔ)鈣。

頸椎疾病

缺鈣首先就是會引起關(guān)節(jié)疼痛，有部分女性腰部雖然不痛，但是頸椎的疾病卻非常的明顯，這些女性大多是由于平時(shí)在長時(shí)間的低頭或者是一直處于工作狀態(tài)，所以導(dǎo)致頸椎沒有被放松。頸椎疾病會使部分女性睡不好覺，還經(jīng)常會出現(xiàn)失眠多夢的情況，如果說自己患有頸椎疾病想要快速治療好的話，多吃含鈣量較為豐富的食物，可以起到輔助治療的功效。頸椎疾病雖并不算什么嚴(yán)重的疾病，但是對于中年女性來說卻是非常要命的，一定要盡早去治療。