對于很多女性來說，每月來一次月經(jīng)是一個必經(jīng)的過程。無論是月經(jīng)提早來了，還是推遲了，一定程度上，都說明了自身的身體有礙。在這種情況之下，通過食補可以有效的緩解這一問題，那么，當自身的大姨媽推遲時，應該喝一些什么好呢？

茶

當自己的月經(jīng)期推遲時，首先，可以喝一些黑木耳紅棗茶。它的制作過程也比較簡單，只需要黑木耳與紅棗共煮湯即可。通過喝這種茶可以有效的補血養(yǎng)氣，補充人體體力。其次，也可以選擇喝一些濃茶紅糖飲，這種茶的制作過程飲十分方便，僅需要一些茶葉和紅糖就可以了，通過這種茶的療養(yǎng)，能夠有效的清熱解毒，調養(yǎng)月經(jīng)，在治療月經(jīng)期中量的方面也有極好的效果。另外，山楂紅糖飲也是一個不錯的選擇。如果在月經(jīng)前喝下的話，可以調理月經(jīng)，也可以活血補氣，在治療經(jīng)期錯亂方面卓有成效。

酒

當月經(jīng)期推遲時，首先，可以選擇喝一些茴香酒，每天喝20克左右茴香酒，就可以疏肝養(yǎng)氣，在調理身心方面，作用也是十分大的。如果自身不能喝酒的話，可以換成醋。其次，可以喝一些山楂紅花酒。需要一些山楂，紅花和白酒放在一起，浸泡七天左右就可以了，其酒量要放入多少，要根據(jù)自己的自身情況來定，該酒的最大功能就在于活血化瘀，緩解經(jīng)痛。在喝完這酒以后，一定要注意保暖，千萬不要受寒。

藥丸

當月經(jīng)期推遲時可以喝一些調經(jīng)止帶丸。這種藥丸可以補血養(yǎng)氣，清熱解毒，去濕，經(jīng)期延遲方面，作用也十分突出。除此以外，逍遙丸也是一種不錯的選擇，在滋養(yǎng)脾胃，緩減疲勞，調節(jié)月經(jīng)方面作用也十分突出。最后，如果發(fā)現(xiàn)自身月經(jīng)不調，可以食用一些烏雞白鳳丸，它在活血養(yǎng)氣，健脾養(yǎng)胃方面，功效是十分顯著的。不過有一點要注意，雖然可以調理月經(jīng)失調，但是不能用于氣陰兩虛的人。