人的體質各有不同，有些人體質偏熱，也有的人體質偏寒，不同的體質就應該要有不同的飲食習慣，體寒的人可以吃水果，但是要有選擇性的來吃。體寒的人比較適合吃哪些水果？

木瓜

木瓜的營養(yǎng)價值是十分豐富的，在水果當中占據(jù)一席之地，有許多女性都常會用木瓜來豐胸，常吃木瓜，對于體寒的人來說也有一定的幫助，一些體寒的人不適合吃過冷的水果，可能會導致出現(xiàn)腎虛或者是脾虛的癥狀，而木瓜則是屬于熱性的水果，常吃木瓜能夠有效的促進人體內毒素的排出，還可以幫助人們調理身體，這樣就不用再擔心由于體質過寒而導致多種疾病的發(fā)生，另外木瓜的味道也是很好的，相信有很多的人都非常的喜歡吃木瓜。

大棗

有很多體寒的人都明確的表示過自己的身體素質非常的不好，常常會伴隨有多種疾病，尤其是每到變天的時候，感冒就會立馬而來。體寒的人血色也不好，看起來給人一種病態(tài)的感覺，氣血不通將會導致多種嚴重疾病的發(fā)生，是一定不能夠忽視的。大棗是屬于熱性的水果，吃了之后對人的身體也有一定的幫助，尤其是對于體寒的人。體寒的人多吃大棗，能夠有效的促進血液的流通，可以預防多種疾病，大棗也可以用來和其他的水果一起同時服用，如果不喜歡吃大棗的話，也可以改用紅棗或者是青棗，效果都是一樣的。

紅毛丹

紅毛丹的價格偏貴，但是所含的營養(yǎng)價值非常的豐富，其口感和人們平時常吃的荔枝差不多，但是又要比荔枝含有的水分更加的豐富，作為一種熱帶水果毛紅丹也是體寒的人，應該要多吃的水果之一。毛紅丹含有脂肪，碳水化合物，維生素等多種元素，常吃毛紅丹，對人的身體幫助也是肉眼可見的，由于毛紅丹的口感極佳，因此有很多的女性都喜歡吃，在古代還有一些邊遠地區(qū)會將毛紅丹作為貢品送給圣上，這樣看來，毛紅丹的營養(yǎng)價值的確是很好的。