壯陽最快速的方法就是從食物和水果中獲取，在如今的市場上很多的水果都是有著不錯的壯陽作用，而且可能很多的水果在壯陽效果上是被人忽視了的，那么壯陽補腎的水果有哪些呢?今天就整理了壯陽水果排行榜10強推薦給有需要的您參考!

壯陽水果排行榜10強

1、芒果

2、梨子

3、榴蓮

4、葡萄

5、桑葚

6、百香果

7、荔枝

8、無花果

9、柑橘

10、香蕉

一、芒果

芒果在日常的生活中以優(yōu)異的口感深受很多人的喜愛，作為熱帶水果的它有著極佳的健脾胃的功效，在壯陽水果排行榜10強中芒果的補腎作用可以說是相當不錯的，其中特別是芒果核只需要用水煮沸之后服用，在對抗男性的睪丸疾病上有著不錯的治療作用。

二、梨子

梨子在養(yǎng)生中的口碑是相當不錯的水果之一，它的其中含有高濃度的葉酸成分，在一定程度上能夠很好的促進人體內(nèi)蛋白質(zhì)的新陳代謝，而梨子之中豐富的蛋白質(zhì)也被權(quán)威的認證為對男性的有著相當不錯的保健作用，而且這種作用是全方面的。

三、榴蓮

在所有的水果之中，榴蓮是很多人都不能接受的，但它確確實實有著不錯的養(yǎng)生作用，適當?shù)倪m用榴蓮會有著很好的補腎的效果，而且在驅(qū)寒保暖的作用上也是值得一提的，所以雖然榴蓮的氣味很沖，但仍會是很多男性不錯的選擇。

四、葡萄

葡萄是很多家庭必備的水果之一，在夏季它的品種最為豐富，同時在口感上也是最棒的，它豐厚的果肉和營養(yǎng)價值能在最大程度上起到補氣血、益肝腎、生津液的作用，并且在對肝腎的呵護上也是相當不錯的，同時對前列腺疾病也有著不錯的改善作用喲!

五、桑葚

桑葚這種水果可以說是很多人兒時的回憶，黑色小巧的果狀可以起到補肝益腎、烏發(fā)、利尿等作用，適當?shù)膶嵱脤τ谏眢w的健康有著相當好的健康作用，同時也有著很好的補腎壯陽的作用，不過小編在這要提醒大家桑葚的性寒，千萬注意智能是適當?shù)氖秤谩?/p>

六、百香果

百香果在壯陽水果排行榜10強中被稱為是最具有營養(yǎng)價值的水果之一，它酸酸甜甜的口感也深得很多人的喜愛，在食用時對于緊張和焦慮的情緒有著很好的緩解作用，同時在補腎和壯陽的功效上也是值得信賴的，不過對于腸胃不好的人要盡量少吃。

七、荔枝

荔枝以甜甜的口感成為了夏季很多人必備的水果之一，它整體上的性質(zhì)比較溫和，在補氣血、生精髓的作用上是相當不錯的，同時在西醫(yī)認為荔枝中的微量元素也能很好的強健身體，所以對夢遺、早泄有一定的治療效果，不錯荔枝易上火的特點不太適合肝火旺盛的人。

八、無花果

無花果在整體的成長和外觀上都被人們譽為是非常好的補腎助性的佳品之一，它其中所含的成分被研究表明能及時的幫助增強男性精子活力和數(shù)量，而且在口感上也能被大多數(shù)人所接受，最根本的它還有著治療男子不育癥的作用。

九、柑橘

柑橘是日常中很多人喜食的一種水果，它能補腎相信也是驚到了不少人，但研究表明柑橘確實在男性生殖健康發(fā)揮著不錯的效果，它其中豐富的抗氧化和維生素葉酸成分就是最好的證明，在結(jié)合檸檬或者橙子那整體的促進作用是極佳的。

十、香蕉

香蕉在所有的水果中被譽為是能促進消化的產(chǎn)品，在壯陽水果排行榜10強中它其中的菠蘿蛋白酶酵素也能在最大程度上增強男性的性欲，而且其中豐富的鉀元素也能全面的增強人體的機能，不過香蕉根部的黑素有毒的部分是一定不能食用的。