冬蟲夏草是一種很滋補的養(yǎng)生食材，適量的食用以后，可以很好的促進身體內(nèi)各個代謝臟器的代謝，幫助亞健康的人群身體恢復(fù)到正常的代謝狀態(tài)，對身體的代謝具有很好的滋補作用，那么冬蟲夏草具有補腎的效果嗎?冬蟲夏草怎么吃補腎效果好?男性食用冬蟲夏草補腎的注意事項有哪些呢?

冬蟲夏草具有補腎的效果嗎

冬蟲夏草補腎益腎的功效是調(diào)節(jié)腎臟功能：冬蟲夏草能減輕慢性病的腎臟病變，改善腎功能，減輕毒性物質(zhì)對腎臟的損害。

蟲草有滋肺陰、補腎陽的作用，所以可以作為滋肺補腎、止血化痰、保肺、化痢、止癆嗽等調(diào)補的食品。

冬蟲夏草怎么吃補腎效果好

想要冬蟲夏草具有很明顯的補腎效果，就需要搭配適量的食材，進行燉煮，對身體的滋補作用最佳，其中蟲草雞肉湯就具有很明顯的補腎效果。

蟲草10克、雞肉400克。

先將雞肉切成小塊，與蟲草一同放入砂鍋內(nèi)加生姜、大蒜、蔥、胡椒、料酒和水適量。以大火煮沸，再改用小火燉至雞肉熟爛，加鹽調(diào)味，即可食用。

此湯有補虛損、益五臟之功效，適用于身體虛弱或虛勞引起諸虛等癥。老年人食用，則有充沛精力、抗衰老之功效。

男性食用冬蟲夏草補腎的注意事項

1.單獨使用這個草的吸收率會非常地低，最好搭配其他適合自己身體的藥物一起食用。

冬蟲夏草屬于滋補藥，主要取其輔助治療作用。對于腎病來說需要配伍使用，單獨使用難以取得滿意療效。所以應(yīng)該采用中醫(yī)辨證的方法基礎(chǔ)上加入蟲草，不僅可以增強療效，還可以防止副作用。

2.不是所有的東西都是用得越多就會好，用量過大吸收有限還會造成經(jīng)濟負(fù)擔(dān)，可能還會出現(xiàn)一些副作用。

3.如果身體屬于比較濕熱或熱毒旺盛的都不適合食用。

要想身體的腎臟處于正常的代謝，不僅需要在日常生活中最好飲食養(yǎng)生，也需要進行適量的身體鍛煉，勞逸結(jié)合，才能讓腎臟的代謝處于穩(wěn)定的健康狀態(tài)。