泡腳并不是現(xiàn)在才有的，早有一些民間說(shuō)法：“熱水洗腳，勝吃補(bǔ)藥”。泡腳的好處不僅僅是針對(duì)女人，不管是男女老少，每天泡腳都有很大的好處。泡腳可促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)體內(nèi)循環(huán)，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風(fēng)等高危險(xiǎn)疾病的發(fā)生。下面小編將為大家詳細(xì)的介紹泡腳的知識(shí)。

泡腳的好處

1、消除疲勞

在泡腳的時(shí)候，促進(jìn)腳部的血液循環(huán)，從而消除疲勞。

2、改善睡眠

泡完腳后，身體達(dá)到放松狀態(tài)，能更快地入睡。

3、泡腳可以使體溫升高，促進(jìn)末梢血管的血流順暢，并減輕心臟的負(fù)擔(dān)。

4、養(yǎng)腎護(hù)肝

泡腳后，按摩涌泉穴和太沖穴，從而起到養(yǎng)腎護(hù)肝的作用。

5、通便

刺激腳底的大腸反射區(qū)，還能起到通便的效果。

6、排除毒素

泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，讓人出汗，從而使某些毒素隨著汗液排出。

7、降低血壓

如果在泡腳同時(shí)用手按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側(cè)足背的太沖穴，還有助于降低血壓。

8、緩解頭痛

當(dāng)泡腳的時(shí)候，血液從頭部流向腳部，相對(duì)減少腦充血，從而緩解頭痛。

9、退熱

對(duì)于感冒發(fā)熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助于退熱。

10、驅(qū)除寒冷

熱水泡腳可以使人的身體變得溫暖，達(dá)到驅(qū)除寒冷的作用。

11、夏天泡腳，助于祛除暑濕，預(yù)防熱傷風(fēng)。

12、抑制痛經(jīng)

每天堅(jiān)持泡腳，能抑制痛經(jīng)。

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13、美容養(yǎng)生

在泡腳的水中加入自己喜歡的精油，能美容養(yǎng)生。