熱水泡腳不但可以緩解疲勞，疏通經(jīng)絡(luò)，還可以改善睡眠，預(yù)防感冒。經(jīng)常泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，驅(qū)寒。其實(shí)，你不知道許多身體問題都可以通過泡腳解決它。今天，小編將為大家介紹一種泡腳新方法——白醋泡腳。下面是一些白醋泡腳的功效和泡腳禁忌，感興趣的人群不妨試試看，將會收到你意想不到的結(jié)果。

​​​​​​​白醋泡腳的功效與作用

1、

白醋泡腳可以改善睡眠

每天泡腳30分鐘，可以調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽，堅(jiān)持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量。

若是容易失眠，可以在睡前40分鐘，用白醋進(jìn)行泡腳。

2、

白醋泡腳可以消除疲勞

白醋可以加速人體的血液循環(huán)，改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，從而使人體得到放松，恢復(fù)疲勞。

每天睡前泡腳，可以很好的緩解疲勞。

3、

白醋泡腳對灰指甲有很好的療效

用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡后自然干爽，白醋可以殺死灰指甲中的真菌。方法：用玻璃容器，用量以沒過腳面為宜，需堅(jiān)持1個(gè)月以上。

4、

白醋泡腳可以改善腳氣。

白醋有殺菌的作用，經(jīng)常泡腳，不僅可以防止腳氣復(fù)發(fā)，又可強(qiáng)身健體。

方法：用9度釀造白醋，每天補(bǔ)充少量新醋，重復(fù)用7-10天后換新醋

5、

白醋泡腳可以滋潤、美白皮膚

。

白醋泡腳還可起到減壓、滋潤肌膚之功效，很多女士比較喜歡。

白醋泡腳的注意事項(xiàng)

1、白醋泡腳，必須用優(yōu)質(zhì)醋，禁用化學(xué)醋。

2、腳上有傷口的話，最好不要泡腳。腳上本來會有細(xì)菌，如果傷口還沒有長好的話就泡腳，不僅會影響傷口的愈合，也會導(dǎo)致細(xì)菌侵入傷口內(nèi)，使得傷口發(fā)炎。

3、白醋泡腳后，不要用堿性的肥皂洗腳，也不要往腳上摸堿性的藥膏。因?yàn)樗釅A中和，白醋泡腳效果就沒有了。

4、太飽太餓時(shí)都不宜泡腳。

5、老人泡腳以20分鐘為佳。

6、足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不宜泡腳。

7、嚴(yán)重心臟病、低血壓病人泡腳時(shí)要當(dāng)心暈厥。

8、糖尿病患者要留意水溫。

9、腳氣患者要小心感染。