氣虛常常是由于先天不足或者是后天消耗所引起，氣虛會使人萎靡不振，有氣無力，精神恍惚，非常影響一個人的精神面貌和氣質(zhì)。而當今社會，無論是沉重的壓力，還是不良的飲食都會使人氣虛。下面就讓我們看看哪些水果補氣。

石榴

很多時候，我們常常把補氣和補血連在一起，說補氣血。兩者之間的確有很大的聯(lián)系。家里如果有有經(jīng)驗的老人，就會知道許多紅色的水果都會有補氣和補血的作用，而石榴就是其中之一，既補氣又補血，特別是紅石榴，其中含有的維生素非常的多。如果熟知石榴就會知道他有平肝補血的作用，健脾補氣。而我們?nèi)粘Ｉ钪兴f的氣的肝疼也是，可以看出來氣和肝是相通的。而且不僅僅是，補氣，石榴還具有美容養(yǎng)顏的作用，對于想通過補氣血來提升氣質(zhì)的女生，可以說是一舉兩得。

桑椹

酸酸甜甜的味道是很多人都特別喜歡桑椹，但很多人不知道傷身，其實對人體有很大的功效，桑葚不但含有許多維生素B和維生素C，同時還含有鈣，磷，鐵等元素。有經(jīng)驗的人也會知道，桑葚對脾很好，而通常情況下，我們說的氣虛就與脾虛有關(guān)。補好了，脾臟就養(yǎng)好了氣虛。但我們同時要知道，雖然桑椹對脾好，但由于他性寒，所以，如果是由于體內(nèi)寒氣過重而導(dǎo)致的氣虛，就不宜使用。同時還要提醒的一點事選舉上身是要選去完全成熟的，否則就會非?？酀夜δ苌舷鄬τ谕耆墒斓纳ｉ?，也會有所欠缺。

葡萄

夏天就要到了，又是一個吃葡萄的季節(jié)。無論是紫葡萄還是提子，都是如此的誘人。而造物者著給我們的恩惠是，如此美味的葡萄，同時還會有很好的作用。葡萄中含有大量的葡萄糖，有強健心肌的作用，同時還具有補氣益氣的作用。葡萄對缺氣血和過度勞累的人都有很好的功效。如果是由于過度勞累而導(dǎo)致的氣虛，葡萄將會是你很好的選擇。夏天就要到來，一定不要錯過這個吃葡萄的季節(jié)。