阿膠是一種極好的滋補(bǔ)品，在我國自古就是貴族皇室滋補(bǔ)養(yǎng)身的佳品，具有極好的補(bǔ)血養(yǎng)血、補(bǔ)益身體的作用，很多女性都是阿膠的忠實(shí)愛好者，常食阿膠可以延緩衰老，滋養(yǎng)氣血，那么女人吃阿膠可以美容養(yǎng)顏嗎?阿膠又有哪些美容養(yǎng)顏的吃法呢?安康養(yǎng)生網(wǎng)來為大家解答。

女人吃阿膠能美容嗎?

女性常食用阿膠，具有美容養(yǎng)顏的作用。

阿膠具有極好的滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)血活血的作用，通過補(bǔ)血而滋潤皮膚，有利于皮膚保健，歷代被作為女性美容佳品;所以女性服用阿膠后，會(huì)使臉色紅潤、肌膚細(xì)嫩，有光澤，這是阿膠對皮膚的營養(yǎng)作用及促進(jìn)鈣的吸收、保養(yǎng)的共同結(jié)果，所以女性常食阿膠，有著極好的美容養(yǎng)顏、延緩衰老的作用。

女人怎么吃阿膠能美容養(yǎng)顏?

阿膠粥

1、阿膠粥。

材料：阿膠30克，糯米100克。

做法：先將糯米煮粥，待粥成時(shí)放入搗碎的阿膠，邊煮邊攪勻，阿膠熔化后調(diào)入紅糖即可。每日1劑，分2次服用。

功效：本粥具有養(yǎng)血補(bǔ)血、滋陰養(yǎng)顏的功效。

2、阿膠羹

材料：阿膠250克、黃酒250ml、冰糖、黑芝麻、核桃仁適量。

做法：取250克阿膠砸碎后，加入黃酒250mL浸泡1-2天，加入冰糖250克，水200克，蒸1-2小時(shí)，加入黑芝麻和核桃仁(黑芝麻先炒香，核桃仁炒熟后碎成豆粒狀)，攪拌均勻，再蒸0.5-1小時(shí)入涼成凍后置箱內(nèi)保存。每天服用早晚各服用一匙。

功效：補(bǔ)血益腎，益智烏發(fā)，養(yǎng)顏益壽，潤腸通便。

3、阿膠麥冬粥

材料：阿膠10克，麥冬15克，糯米100克，紅糖適量。

做法：先將阿膠搗碎，備用;將麥冬切碎，以冷開水搗絞取汁。再將糯米加適量水煮粥，待粥煮熟時(shí)，放入搗碎的阿膠、麥冬汁，邊煮邊攪勻，視粥稠膠化即可。

功效：滋陰補(bǔ)虛，養(yǎng)血潤燥。

哪些女性不宜吃阿膠?

1、宜上火的女性

有心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的女性，如果服用阿膠，還會(huì)出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的情況，火會(huì)越來越大。

2、體內(nèi)濕邪重的女性

具體表現(xiàn)為口干口苦口黏、乏力、頭暈或肚子脹、大便不好，最重要的是舌苔厚膩，或者白或者黃。

3、體內(nèi)有淤血的女性

膚色晦暗，色素沉著，容易出現(xiàn)淤斑，口唇黯淡，舌黯或有淤點(diǎn)，舌下絡(luò)脈紫黯或增粗，脈澀;同時(shí)，還有經(jīng)期紊亂，有血塊、肚子疼、顏色黑等。

阿膠具有滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，女性只要?dú)庋渥?，就?huì)顯得肌膚紅潤有光澤，所以女性常食阿膠是具有一定的滋陰養(yǎng)顏的作用，但是比女性在食用之前要注意，不是所有的女性都能食用阿膠的，有些女性食用阿膠不僅沒有養(yǎng)顏的作用，還會(huì)導(dǎo)致身體不適，所以女性朋友們都要慎重服用。