花生，屬薔薇目，豆科植物，大家都知道，花生當中蛋白質(zhì)含量很高，平時花生有很多吃法，常見的有水煮花生，炒花生等，當然了，花生還可以生吃，花生生吃營養(yǎng)價值最高，平時多吃花生能有效止血，還能有效治肝癌，很多大人小朋友們都愛吃，下面隨小編一起來看一下花生的養(yǎng)生功效，喜歡吃花生的朋友一起來看看，吃花生還能讓你越吃越年輕哦！

花生的養(yǎng)生功效

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花生中鈣含量極高，鈣是構成人體骨骼的主要成分，多吃花生可以促進人體的生長發(fā)育。花生蛋白中含十多種人 體所需的氨基酸，其中賴氨酸可使兒童提高智力，谷氨酸和 天門冬氨酸可促使細胞發(fā)育和增強大腦的記憶能力?；ㄉ兴械膬翰杷貙θ梭w具有很好的抗老的作用，賴氨酸也是防止過早衰老的重要成分，經(jīng)常吃花生，有益于人體延緩衰老，所以花生又有“長生果”的稱號。

花生中含有豐富的脂肪油、可以起到潤肺止咳的作用，常用于久咳氣喘，咯痰帶血等病癥?；ㄉ轮泻杏椭投喾N維生素，并含有使凝血時間縮短的物質(zhì)，能對抗纖維蛋白的溶解，有促進 骨髓制造血小板的功能，對多種出血性疾病，不但有止血的作用，而且對原發(fā)病有一定的治療作用，對人體造血功能有益。”

其實不管是生吃，還是熟吃花生，花生里面的硒元素都會被身體補充吸收，這種微量元素抗癌的作用非常的好。其實生生花生還可以補腎補虛，能夠潤肺化痰，并且，花生生吃能夠催乳，如果咽喉感覺發(fā)癢的朋友，生吃一點花生能清咽利喉。