當(dāng)血糖值高于正常范圍即為高血糖，高血糖也是大家通常所說的“三高”中的一高，另外兩高通常指高血壓和高脂血癥。正常情況下，人體能夠通過激素調(diào)節(jié)和神經(jīng)調(diào)節(jié)這兩大調(diào)節(jié)系統(tǒng)確保血糖的來源與去路保持平衡，下面小編帶大家來了解關(guān)于血糖高的癥狀及危害，血糖高是怎么引起的？一起來看看。

高血糖是怎么引起的：

高血糖的出現(xiàn)不僅會使人乏力、消瘦，還會引發(fā)多種的疾病。而導(dǎo)致人們患上高血糖的原因，有以下幾個方面。

1、有很多的藥物都會使人出現(xiàn)高血糖，最常見的就是激素類藥物，長期服用就很容易使血糖升高。而且有些止咳糖漿也會引發(fā)高血糖。

2、人們的精神因素會對身體產(chǎn)生很大的影響，如果人們長期處于壓力、緊張、焦慮的情緒中，就很可能使體內(nèi)的器官功能出現(xiàn)紊亂，進而使血糖升高。

3、有很多人的高血糖是由過度肥胖所導(dǎo)致的，現(xiàn)在人們的飲食水平提高了，各種高蛋白、高油脂、高糖分的食物攝入的也比較多，就很容易引發(fā)肥胖，進而導(dǎo)致高血糖的出現(xiàn)。

4、在日常生活中，工作和學(xué)習(xí)的壓力都是比較大的，很多人都缺乏運動，這就會使胰島素的作用發(fā)揮不足，就會出現(xiàn)高血糖的現(xiàn)象。

引發(fā)高血糖最常見的的原因就是以上幾種，大家可以據(jù)此來進行一些預(yù)防工作，以免自己的血糖高出正常范圍。

高血糖怎么辦？

1、出現(xiàn)了高血糖的患者，要在日常生活中進行體育鍛煉。選擇適合自己身體狀況的項目，每天進行鍛煉，就有很好的降糖效果，可以明顯改善四肢無力以及消瘦的情況。

2、要對平時的飲食進行控制，每頓飯少吃一點，再去掉一些沒有必要的零食，多吃一些含糖量較低的食物，就可以將血糖降下來。

3、在工作和學(xué)習(xí)中要做到勞逸結(jié)合，學(xué)會釋放和緩解自己的壓力和緊張。盡量避免出現(xiàn)緊張、焦慮等負面因素。保持積極、樂觀、向上的情緒，便可以使體內(nèi)紊亂的系統(tǒng)恢復(fù)正常，血糖自然也就降下來了。

4、在有必要的時候，要服用降糖藥物，而且服藥必須要遵守醫(yī)囑。

以上的方法都能夠有效的降低血糖，不過患者最好是到醫(yī)院進行檢查，查明自己高血糖的原因，再針對性的采取措施。