寶寶剛出生就前幾個(gè)月因?yàn)闆]有長(zhǎng)牙，身體器官還都很脆弱，所以只能喝母乳啦補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)，但是隨著年齡的增長(zhǎng)，寶寶所需要的營(yíng)養(yǎng)來源也越來越多，不能只依靠母乳，這個(gè)時(shí)候胃腸道也發(fā)育了一段時(shí)間，可以消化一些比較容易消化的食物了，這個(gè)時(shí)候就可以給寶寶吃輔食了。

一般從八個(gè)月以后開始給寶寶吃輔食，蝦、雞蛋、蘆筍等都是對(duì)寶寶很好的輔食食材，那么寶寶吃蘆筍都有哪些好處呢?跟著安康養(yǎng)生網(wǎng)一起往下看。

寶寶吃蘆筍有哪些好處?

1、提高身體免疫力

蘆筍中含有多種的營(yíng)養(yǎng)元素，平時(shí)給寶寶適量的食用，可以促進(jìn)寶寶的營(yíng)養(yǎng)均衡，身體健康，提高寶寶的身體免疫力。

2、增進(jìn)食欲

寶寶如果不想吃東西或者變得很挑食的時(shí)候，可以試著給寶寶吃點(diǎn)蘆筍。因?yàn)樘J筍中膳食纖維的含量豐富，可以促進(jìn)寶寶腸胃功能的消化，增進(jìn)寶寶的食欲，促進(jìn)寶寶的成長(zhǎng)。

3、促進(jìn)大腦發(fā)育

蘆筍中還有豐富的葉酸，而葉酸對(duì)于寶寶來說，是可以促進(jìn)其腦細(xì)胞生長(zhǎng)，幫助寶寶大腦發(fā)育。

寶寶吃蘆筍有哪些禁忌?

1、寶寶第一次吃蘆筍時(shí)，要先喂給他少量，如果在食用過沒有出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，那么再繼續(xù)喂，否則就不要吃了;一次沒有過敏不代表不會(huì)過敏，多吃幾次蘆筍還是不會(huì)過敏的，以后就可以放心給寶寶吃了。

2、雖然蘆筍可以促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育，但不宜一次食用過多，不然會(huì)引起腹脹、消化功能不適。

3、寶寶的輔食最好清淡一點(diǎn)，所以在烹飪蘆筍的時(shí)候不要放太多調(diào)味品，一點(diǎn)點(diǎn)鹽就夠了。

4、要給寶寶吃新鮮的蘆筍，存放過一段時(shí)間的蘆筍就會(huì)失去營(yíng)養(yǎng)。

以上就是寶寶吃蘆筍的好處和禁忌了，各位家長(zhǎng)要謹(jǐn)記在心，寶寶的身體不比成年人，一切都要小心謹(jǐn)慎，否則可能給寶寶的健康造成損傷，而且寶寶一次性不要吃太多的蘆筍，成年人以五十克為宜，寶寶要減量，年齡越小減的越多。