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        牡蠣對男性的保健作用 男性怎么吃牡蠣壯陽?

        慕悅氏

        牡蠣對男性的保健作用?男性怎么吃牡蠣壯陽?

        牡蠣是一種營養(yǎng)豐富、口感鮮美的海產(chǎn)品,含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、以及多種微量元素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素,具有極高的食用價值和一定的保健作用,那么大家知道牡蠣對男性的保健作用有哪些嗎?安康養(yǎng)生網(wǎng)馬上來為大家解答吧!

        男性吃牡蠣有哪些保健作用?

        1、提高男性性功能

        牡蠣體內(nèi)含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、與微量元素亞鉛。精氨酸是制造精子的主要成分,亞鉛促進荷爾蒙的分泌;食用牡蠣可以提高性功能。性功能下降、陽痿、前列腺腫大、性器官發(fā)育不全等男性疾病,在很多情況下都是因為亞鉛不足而引起的。

        2、強肝解毒

        牡蠣的肝糖元存在與儲藏能量的肝臟與肌肉中,與細胞的分裂、再生、紅血球的活性化都有著很深的關系,可以提高肝功能,恢復疲勞,增強體力,在牡蠣中所含有的?;撬峥梢源龠M膽汁分泌,排除堆積在肝臟中的中性脂肪,提高肝臟的解毒作用。

        3、恢復疲勞

        牡蠣中含有的氨基酸可以提高肝臟的機能、抑制乳酸的積蓄,幫助加快疲勞的恢復與體力的增進.另外,牡蠣中的牛磺酸與肝糖元不僅可以幫助肉體上疲勞的恢復同時對精神上疲勞的恢復也是十分有效的,內(nèi)因性抑郁癥的改善與視力恢復的作用也已經(jīng)得到了認可。

        4、提高免疫

        牡蠣被稱作“海里的牛奶”,富含十分優(yōu)良的蛋白質(zhì),肝糖元、維生素與礦物質(zhì)、含有十八種以上的氨基酸,在這些氨基酸中富含可以合成抗酸化物質(zhì)的谷胱甘肽的氨基酸(谷氨基酸、糖膠)。食用牡蠣后,在人體內(nèi)合成谷胱甘肽,除去體內(nèi)的活性酸素,提高免疫力,抑制衰老。

        牡蠣對男性的保健作用?男性怎么吃牡蠣壯陽?

        男性怎么吃牡蠣壯陽?

        牡蠣炒韭菜

        韭菜也叫做起陽草,壯陽菜,它具有一定的壯陽作用;生蠔與韭菜一起炒,可以在一定程度上加強其壯陽作用。

        材料:韭菜150克,生蠔肉200克,食油、鹽、味精、蒜末、淀粉各適量。

        做法:

        1、韭菜洗凈,切段備用,生蠔肉用淀粉抓勻;

        2、鍋中熱油,放入蒜末爆香,加入韭菜翻炒均勻;

        3、然后放入蠔肉快速翻炒;

        4、加入適量食鹽以及味精繼續(xù)翻炒均勻出鍋即可食用。

        通過以上文章內(nèi)容我們可以了解到,牡蠣不僅營養(yǎng)豐富、口感鮮美,還具有一定的醫(yī)療保健的作用,男性食用可以補腎壯陽、抗疲勞,女性食用具有美容養(yǎng)顏、滋陰補腎的作用,但是大家要注意,牡蠣雖好也但是性質(zhì)寒涼不宜多吃,以免導致腸胃不適。