三文魚是一種營養(yǎng)價值極高的食材，并且肉質(zhì)鮮美、含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、以及不飽和脂肪酸等有效成分，深受是廣大人民群眾的喜愛，但是其實三文魚有野生的和人工養(yǎng)殖的兩種，那么野生三文魚好還是養(yǎng)殖三文魚好呢?安康養(yǎng)生網(wǎng)馬上來為大家解答吧!

野生三文魚和養(yǎng)殖三文魚哪個好?

綜合來看，野生的三文魚營更好一些。

野生的三文魚生活在深海，而養(yǎng)殖的三文魚一般都在淺海人工飼養(yǎng)而成的，從肉質(zhì)口感、營養(yǎng)價值等方面看，野生的三文魚都比養(yǎng)殖的三文魚要好很多，所以如果有條件，還是吃野生的三文魚比較好。

野生三文魚和養(yǎng)殖三文魚的區(qū)別?

1、外表區(qū)別

養(yǎng)殖的三文魚通常身上都會有斑紋,或者頭上有斑點;而野生的三文魚外表非常光滑、顏色統(tǒng)一

2、口感區(qū)別

一般來說,野生三文魚的肉質(zhì)口感很緊,就像吃瘦肉的感覺;而養(yǎng)殖的三文魚口感則比較散。

3、營養(yǎng)區(qū)別

營養(yǎng)上，野生三文魚完勝養(yǎng)殖三文魚。加拿大野生三文魚長期生活在太平洋無污染的海水中，營養(yǎng)物質(zhì)來自于浮游生物和海洋中的魚蝦，野生三文魚肉中富含Omega-3、DHA、EPA，是普通三文魚的三倍以上，被譽為“冰海之皇”，能降低心臟病、高血壓、中風的患病風險，營養(yǎng)價值極高，魚肉呈現(xiàn)胡蘿卜色。

養(yǎng)殖三文魚是人工飼料催肥催大的，魚肉中的營養(yǎng)物質(zhì)是人工干預(yù)出來的，不飽和脂肪酸成分含量很少甚至幾乎沒有，營養(yǎng)價值相對來說要遜色很多，魚肉一般是橙紅色的。

4、生存環(huán)境區(qū)別

野生三文魚生存環(huán)境競爭十分激烈，要躲過疾病以及鯊魚灰熊老鷹的襲擊，為了活下去疲于奔命，經(jīng)歷千辛萬苦的洄游環(huán)節(jié)，4年之后才能成熟，因此肌纖維發(fā)達，脂肪含量很少，肉質(zhì)干凈健康且柔軟緊實，口感勁道，有種吃瘦肉的感覺。

而養(yǎng)殖三文魚缺少運動空間和自然競爭環(huán)境，飼料都是高脂肪高蛋白組成，且喂食充足，一般都膘肥體壯，1年不到就可以迅速長到20多斤，體內(nèi)脂肪含量很高，魚肉上可以看到非常明顯的白色脂肪線，口感則比較松散、油膩，吃起來有筋和渣滓沾牙。

通過以上文章內(nèi)容對于野生三文魚和人工養(yǎng)殖的三文魚的介紹，想必大家對于兩者已經(jīng)有了一定的了解了，野生的三文魚不僅營養(yǎng)價值更高、口感也更好一些，但是卻非常的稀少，市場上很難買到，一般市面上賣的都是人工養(yǎng)殖的三文魚。