在生活當(dāng)中經(jīng)常有見到賣牛奶的，各大超市就有賣，而羊奶在生活當(dāng)中見的不多，但是，羊奶的營養(yǎng)卻一點都不輸于牛奶，有的人喜歡喝羊奶，但有的人受不了羊奶的那個味，羊奶喝起來有點膻，太多人接受不了，但不得不說羊奶的價值還是相當(dāng)高的，老年人喝羊奶能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松，下面小編帶大家具體來了解關(guān)于老年人喝羊奶的好處，喜歡喝羊奶的朋友們具體來了解一下，看看羊奶對骨質(zhì)疏松方面的具體養(yǎng)生知識。

羊奶的營養(yǎng)價值：

據(jù)營養(yǎng)學(xué)專家介紹，羊奶在國際營養(yǎng)學(xué)界被稱為“奶中之王”，羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一，更利于人體吸收，并且長期飲用羊奶不會引起發(fā)胖。羊奶中的維生素及微量元素明顯高于牛奶，在《本草綱目》中提到：“羊乳甘溫?zé)o毒、潤心肺、補肺腎氣。”中醫(yī)一直把羊奶看作對肺和氣管特別有益的食物。專家建議患有過敏癥、胃腸疾病、支氣管炎癥或身體虛弱的人群以及嬰兒更適宜飲用。

現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，羊奶中的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高；維生素A、B含量也高于牛奶，對保護視力、恢復(fù)體能有好處。和牛奶相比，羊奶更容易消化，嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上。

1、提高身體免疫力

有很多免疫力低下的孩子經(jīng)常會出現(xiàn)感冒、咳嗽、流眼淚等現(xiàn)象……因此打針吃藥便成為“家常便飯”了。羊奶的營養(yǎng)成分是最接近于母乳的，因為羊奶中的酪蛋白與乳清蛋白之間的比例（65：35），與人乳中的酪蛋白與乳清蛋白之間的比例（60：40），差異性幾乎很小。同時，羊奶之中還含有豐富的礦物質(zhì)、維生素以及微量元素，能夠幫助孩子維持正常的免疫系統(tǒng)，使身體不易受到外界病菌的侵?jǐn)_，起到增強體質(zhì)的作用。

2、預(yù)防骨質(zhì)疏松

隨著年齡的增長，人體的各部分的臟器功能開始逐步衰退，而羊奶的營養(yǎng)價值極高，對老年人的骨質(zhì)疏松、骨折等方面有著非常重要的補養(yǎng)作用。羊奶中富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、微量元素等多種營養(yǎng)成分，營養(yǎng)配比十分均衡，尤其是鈣含量比牛奶要高出許多，因此特別適合極易缺鈣的老年人群體。

3、保護支氣管

我國古代著名的醫(yī)學(xué)典籍《本草綱目》之中曾記載，羊乳性甘溫?zé)o毒，具有補肺、潤心肺的作用，能夠起到很好的保護肺部和支氣管的作用，因此能夠幫助大家緩解咳嗽時帶來的肺部不適。