白蘿卜是秋季飲食中一種常見的食材，雖然它的價(jià)格不高，但是它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，不過(guò)如何發(fā)揮出白蘿卜的藥用價(jià)值，是一件很重要的事情，今天安康養(yǎng)生網(wǎng)給大家整理了幾種白蘿卜的營(yíng)養(yǎng)搭配吃法，可以更大程度地發(fā)揮出白蘿卜的價(jià)值。

白蘿卜和梨搭配的好處

梨有潤(rùn)肺化痰的作用，和白蘿卜一起榨汁食用，不僅可以消除白蘿卜辛辣的味道，還可以增加潤(rùn)肺化痰清熱的效果。本文由安康養(yǎng)生網(wǎng)原創(chuàng)發(fā)布，未經(jīng)授權(quán)，請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

白蘿卜和海帶搭配的好處

海帶中含有的碘元素豐富，對(duì)于秋季缺碘與很好的緩解，同時(shí)白蘿卜和海帶搭配煮湯食用，有化痰消腫的作用，同時(shí)還可以預(yù)防甲狀腺腫大。本文由安康養(yǎng)生網(wǎng)原創(chuàng)發(fā)布，未經(jīng)授權(quán)，請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

白蘿卜和蔥搭配的好處

秋季是感冒的多發(fā)季節(jié)，而白蘿卜和蔥搭配煮湯食用，有散寒止咳的作用，可以有效預(yù)防感冒。

白蘿卜和鯽魚搭配的好處

白蘿卜和鯽魚一起搭配煮湯食用，不僅口感好，葷素搭配合理，還有健脾利濕、溫中下氣的作用。

白蘿卜和羊肉搭配的好處

羊肉性熱，吃多了很容易上火，和白蘿卜搭配食用，不僅能增食欲、解油膩，同時(shí)還可以增加營(yíng)養(yǎng)的作用。