洋蔥，是我們生活中常見的一種蔬菜，多吃洋蔥對身體非常有好處，其實(shí)洋蔥的吃法不同，產(chǎn)生的效果也是不同的，那么夏天吃洋蔥都有哪些好處呢？小編帶你一起來了解一下。

洋蔥一般人群都能食用，其特別適宜糖尿病、癌癥、急慢性腸炎、痢疾患者以及高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化等心血管疾病、消化不良者食用。蔥當(dāng)中含有大量的營養(yǎng)成分。維生素和鈣的含量尤為突出，是人們?nèi)粘Ｅ腼冏罾硐氲氖卟酥?。但是，洋蔥再好也不可一味的多吃，任何食物多吃也都不利健康，洋蔥也不例外。

吃洋蔥的好處：

(1)洋蔥一次不宜食用過多，容易引起目糊和發(fā)熱。

(2)患有皮膚瘙癢性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃發(fā)炎者少吃。

(3)洋蔥辛溫，熱病患者應(yīng)慎食。

(4)洋蔥所含香辣味對眼睛有刺激作用，患有眼疾、眼部充血時(shí)，不宜切洋蔥。

西方人習(xí)慣用洋蔥作為輔料，在很多烹飪中都可見到洋蔥的身影。而我們更喜歡把洋蔥作為主料。不管怎么，適量的吃才會(huì)更加健康。

以上就是關(guān)于洋蔥的好處與壞處有哪些的一個(gè)介紹，其實(shí)食物本身的功效是很好的，但是并不代表吃得越多功效就會(huì)越好，什么都要有一個(gè)度，有時(shí)候吃多了還會(huì)給我們的身體造成一定的負(fù)擔(dān)，所以在吃的時(shí)候一定要注意適量而行。