男人要是脾胃濕熱，可是很不好的，需要大家重視起來，而且對(duì)于男人來說脾胃濕熱想要調(diào)理好其實(shí)需要挺長(zhǎng)時(shí)間的，并不會(huì)幾天就調(diào)理好，也不會(huì)根治，只會(huì)改善，那些市面上說幾天就能有效果的肯定是騙人的，脾胃虛弱只能慢慢地改善和調(diào)理不可能一蹴而就，下面看看男人脾胃濕熱怎么調(diào)理吧！

勞逸結(jié)合

心情的好壞會(huì)影響身體健康，想必大家都懂，像思慮太多考慮太多，每天煩躁一些生活的瑣碎小事，天天愁眉苦臉，抑郁在心，失眠煩惱，都會(huì)影響到脾的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，導(dǎo)致頭昏目眩，食欲不振，沒有精神，所以想要調(diào)理脾胃，第一點(diǎn)就是要學(xué)會(huì)開心，什么事情不要想不開，天天記在心里，可以找個(gè)人傾訴或者干脆不想他，順其自然，凡事不要強(qiáng)求，人生在世，最重要的還是身體，身體沒了就什么都沒有了，沒必要為了瑣事而弄壞了身體。

順應(yīng)時(shí)節(jié)

脾的特性就是喜歡燥熱不喜歡濕氣，所以在農(nóng)歷六月正是長(zhǎng)夏之時(shí)又是雨水多的時(shí)候，要注意自己脾胃的保護(hù)，預(yù)防潮濕之氣侵入身體。這個(gè)季節(jié)盡量避免雨天外出，真的有事需要出門一定要穿的暖和一點(diǎn)，添上一些大衣外套之類，還有要記得帶傘，不要淋雨吹風(fēng)，不然你的脾會(huì)受不了，自然會(huì)變得濕熱，還有在吃的方面也需要注意，想要調(diào)理好脾胃就不要吃太過油膩的食物，對(duì)脾胃很不好，而且容易長(zhǎng)痘和發(fā)胖。

穴位按摩

最后一個(gè)男人脾胃濕熱調(diào)理的方法就是穴位的按摩，這個(gè)可能要尋找會(huì)穴位按摩的專業(yè)人士進(jìn)行。第一個(gè)揉三陰交穴，這個(gè)穴位位于內(nèi)踝尖上三寸的地方，左右各按摩30次就可以了；第二個(gè)揉隱白穴，位于大腳趾根部?jī)?nèi)側(cè)，也是左右各按摩30次，穴位要天天按，不可以三天打魚兩天曬網(wǎng)，覺得按幾天就可以了，一定要堅(jiān)持按摩，長(zhǎng)期才有效果，按完會(huì)覺得全身舒暢的，工作太過勞累，想要放松身心的也可以選擇按摩哦！