孕吐是女性懷孕的典型癥狀，將近有80%的女性在懷孕的初級階段會有明顯的孕吐感，還有部分女性雖沒有孕吐感，但是還是會表現(xiàn)為身體的其他各種不舒適癥狀，有部分女性因為自己的孕吐感太過嚴(yán)重，所以每天都沒有胃口，感覺身體各方面都很不舒服，吃些什么維生素能夠緩解孕吐的情況嗎？

維生素b2

在醫(yī)學(xué)的研究成果當(dāng)中明確的表明，維生素b2具有能夠讓孕婦的運動情況相對減輕的這一功效，除了孕吐的情況，能夠通過服用維生素b2減輕之外，有部分人由于吃錯了東西或者是感冒所導(dǎo)致的明顯嘔吐癥狀都可以通過維生素b2的服用來緩解癥狀?，F(xiàn)在有很多的人發(fā)現(xiàn)自己有了孕吐的情況，并且不見好轉(zhuǎn)之后就會選擇服用一些藥物，事實上有部分藥物對人的身體還是有一定傷害的建議，孕婦盡量用維生素或者是鈣鐵磷等這些元素來替代藥物。

維生素d

事實上，孕婦之所以在早期的時候會出現(xiàn)明顯的孕吐癥狀，也和部分孕婦體內(nèi)缺乏維生素d會有一定的關(guān)聯(lián)。維生素d是保證人體身體健康的重要微量元素之一，如果說維生素d缺乏的話，孕婦不僅在早期的時候會表現(xiàn)出明顯的孕吐癥狀，而且還會伴隨有精神條件不佳，肌肉酸痛等多種情況。建議女性在懷孕早期就應(yīng)該要有選擇性的服用一些含維生素d相對豐富的食物，比如說牛奶和水果蔬菜等等。部分孕婦如果體內(nèi)的維生素d缺乏性太強烈的話，也可以通過服用鈣片來補充維生素d。

維生素c

維生素c對人體的重要性也就不用再多做解釋了，相信大部分的人都是知道的，如果說人體內(nèi)部的維生素c缺乏的話，那么很多人的胃口都會受到影響，而且有些人還會因為維生素c的缺乏而造成腸胃消化不良。雖然說有部分孕婦并不是因為維生素c的缺乏而導(dǎo)致孕吐癥狀，但是發(fā)現(xiàn)自己有了孕吐的情況之后，就應(yīng)該要注意補充維生素c這樣能夠讓自己的消化變得更好，同樣也可以緩解癥狀。