隨著電子產(chǎn)品的更新?lián)Q代以及網(wǎng)絡(luò)的迅速發(fā)展，不少孩子從小從開始面對各種電子屏，長久下來青少年就很容易患上假性近視，此時如果沒有及時發(fā)現(xiàn)進(jìn)行干預(yù)，假性近視就容易變成真性近視，那么假性近視如何恢復(fù)呢?安康養(yǎng)生網(wǎng)為您解疑答惑。

假性近視如何恢復(fù)?

1、轉(zhuǎn)眼球

頭固定，兩眼自然閉合或張開，眼睛盡可能向上望，當(dāng)感到有麻痹感時，停頓5秒，緩慢平復(fù)眼睛稍作休息;麻痹感消失后，再根據(jù)上法向下、左、右望，四個動作都完成后，兩眼球順時針轉(zhuǎn)三圈，逆時針轉(zhuǎn)三圈。

2、合理保健

適當(dāng)?shù)男菹⒒蚴亲鲎鲅郾＝〔?，看屏幕一個小時就停下來，讓眼睛歇一會，最好是休息的時候向窗外眺望，多看看遠(yuǎn)處的物體以及綠色的物體，都可有效調(diào)節(jié)眼部肌肉，使其放松，得到適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

假性近視和真性近視有什么區(qū)別?

假性近視與真性近視最大的區(qū)別在于眼球的結(jié)構(gòu)變化，假性近視是指眼球結(jié)構(gòu)沒有發(fā)生變化，反之則是真性近視，真性近視為器質(zhì)性改變，不能自然恢復(fù)。

所以大家從上述內(nèi)容中看出來的，假性近視相比真性近視來說只是眼球調(diào)節(jié)功能上的異常，這種變化是可逆的，因此青少年在患上假性近視后要注意合理用眼，通過一些保健眼睛是可以幫助眼睛恢復(fù)正常的，安康養(yǎng)生網(wǎng)建議大家在生活中學(xué)會預(yù)防假性近視，讓眼睛清晰明亮。