孕婦在懷孕以后，需要在飲食上格外的注意，盡量多食用一些新鮮滋補(bǔ)的養(yǎng)生食材，不僅能夠補(bǔ)充身體內(nèi)的能量消耗，同時(shí)還能促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育，滿足身體的代謝所需。

其中海參小米粥是一種比較滋補(bǔ)的養(yǎng)生美食，適量的食用，可以補(bǔ)充身體內(nèi)的新陳代謝，特別適合體質(zhì)虛弱、身體虛寒的人群食用，那么孕婦能吃海參小米粥嗎?孕婦吃海參小米粥的最佳時(shí)間是什么?

孕婦能吃海參小米粥嗎

冬季天氣寒冷，此時(shí)喝粥最養(yǎng)生又暖身，在多數(shù)人的心目中，海鮮、肉類是副食，粥是主食，其實(shí)，二者的界限沒有那么明顯，冬季將它們熬在一起，便是一道清淡而滋補(bǔ)的暖心美味，其中溫補(bǔ)的最佳王牌還是海參。

海參含膽固醇極低，為一種典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，加上其肉質(zhì)細(xì)嫩，易于消化，非常適宜于孕婦人群食用。

孕婦吃海參小米粥的最佳時(shí)間

孕婦及哺乳期婦女吃海參的最佳時(shí)間為：計(jì)劃懷孕前6個(gè)月，計(jì)劃懷孕前兩個(gè)月必須停止吃海參;哺乳后期，即在打算斷奶前兩個(gè)月，每周不超過兩個(gè)。

海參吃后不能買上產(chǎn)生效果，通過兩個(gè)月后可產(chǎn)生免疫力增強(qiáng)，精神充沛等現(xiàn)象。哺乳期婦女服用海參確實(shí)提高孩子的免疫力及智力，因?yàn)楹I養(yǎng)成分較高，所以食用過多的話，有少數(shù)孩子會(huì)有不適!孕媽媽們在補(bǔ)充營養(yǎng)時(shí)一定要注意飲食的均衡。

孕婦吃海參小米粥注意事項(xiàng)

1、盡可能孕前食用,孕后三月內(nèi)不要食用海參。

2、食用海參不要過量，每周一直兩次即可，吃多了容易上火。

3、懷孕后必須選擇食用好的海參，不要食用有添加劑的海參。

4、有海產(chǎn)品過敏的不要食用海參。

5、不要空腹食用海參，最好是佐食一起食用。

孕婦想要自己能夠順利的度過懷孕期，需要在飲食上格外的注意，不僅要保證自身身體的健康，同時(shí)還需要保證胎兒的健康發(fā)育，順利生產(chǎn)，因此在日常生活以及飲食上，需要格外的重視。