落枕在生活中經(jīng)常發(fā)生，睡姿不正確或者枕頭不舒服的話很容易造成這種情況，落枕雖然不是什么大的病癥，但是發(fā)生落枕后脖子疼痛，活動受限，連仰頭低頭都不舒服，有時候?qū)ぷ魃钸€會有影響，那么落枕了怎么辦?落枕有什么危害嗎?安康養(yǎng)生網(wǎng)為您解疑答惑。

落枕了怎么辦?

1、先按摩肌肉酸痛的地方，然后輕輕的用手揉捏幾次，慢慢地加強力度，按摩一個小時之后即可，在按摩的過程中還可以加上清涼油等活血化瘀的藥物來促進肌肉的放松。

2、用熱水袋或者熱毛巾敷在脖子酸痛的地方，要控制好毛巾的溫度，否則落枕的情況會更加嚴重，嚴重到肌肉感染、腫大的地步。

3、在做過按摩和熱敷之后可以將膏藥貼在酸痛的部位，膏藥中間的中藥成分可以滲入到皮膚內(nèi)，并可以有效的緩解肌肉酸痛的癥狀。

4、去正規(guī)的醫(yī)院針灸，這種方式效果最好，治療更徹底。

落枕有什么危害嗎?

反復(fù)的落枕,是頸椎病的早期開始;頸椎病是因頸椎間盤變性、頸椎骨質(zhì)增生所引起的,以頸肩痛,放射到頭枕部或上肢,甚重者出現(xiàn)雙下肢痙攣,行走困難,以致于四肢癱瘓為主要表現(xiàn)的綜合征;如果在較短的一段時間內(nèi)經(jīng)常發(fā)生落枕，很可能是已經(jīng)患上了頸椎病，需要及時到醫(yī)院檢查確診。

從以上內(nèi)容中我們學(xué)習(xí)到了治療落枕的一些方法，除了按摩、冷敷熱敷外，我們還可以通過針灸的方式緩解這種情況，這也是最有效的方式，安康養(yǎng)生網(wǎng)溫馨提醒如果長時間出現(xiàn)落枕的話，大家也要考慮是否是頸椎病引起的，如果是的話就要積極治療了。