烏雞是一種毛色雪白，但是皮肉骨皆為黑色的雞，具有極豐富的營養(yǎng)成分，并且它的營養(yǎng)價值比一般的雞都高很多，具有極好的滋補(bǔ)作用，是很多女性最愛的滋補(bǔ)食材之一，那么大家知道女人喝烏雞湯有哪些好處嗎?安康養(yǎng)生網(wǎng)馬上來為大家解答吧!

女人喝烏雞湯的保健作用?

1、美容養(yǎng)顏

烏雞湯具有很好的美容效果，也是那么多女性喜歡喝烏雞湯的原因，烏雞湯對皮膚有很好的滋養(yǎng)作用，經(jīng)常喝一些烏雞湯可以使肌膚看上去更加光滑細(xì)膩，還可以減少色斑的產(chǎn)生。

2、調(diào)治婦科疾病

女性喝烏雞湯是非常好的，可以預(yù)防和治療一些婦科的疾病。因為烏雞當(dāng)中含有大量的鐵元素，具有滋陰補(bǔ)血的作用，對于治療女性的月經(jīng)不調(diào)和缺鐵性貧血具有很好的治療作用。

3、滋補(bǔ)養(yǎng)身

烏雞含有非常豐富的營養(yǎng)素，且膽固醇含量極低，是高蛋白、低脂肪地滋補(bǔ)佳品。

5、提高免疫力

烏雞含有人體不缺少地多種維生素、賴氨酸、蛋氨酸跟組氨酸等，經(jīng)常食用能有效調(diào)節(jié)人體生理機(jī)能，提高免疫力。

烏雞湯的營養(yǎng)價值?

烏雞內(nèi)含豐富的黑色素，蛋白質(zhì)，B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高于普通雞肉，膽固醇和脂肪含量卻很低，烏雞的血清總蛋白和球蛋白質(zhì)含量均明顯高于普通雞，烏雞肉中含氨基酸高于普通雞，而且含鐵元素也比普通雞高很多，是營養(yǎng)豐富的滋補(bǔ)品。

女人食用烏雞湯的注意事項?

1、有感冒、上火、高血壓等癥狀的女性是一定要避免食用的，不然會加重病情。

2、女性喝烏雞湯要注意適量，不宜過多食用，以免導(dǎo)致消化不良、上火等癥狀。

3、腸胃虛弱的女性不宜食用烏雞湯，以免不易消化。

4、燉烏雞湯最好不要用高壓鍋燉，容易導(dǎo)致營養(yǎng)流失，最好用砂鍋燉烏雞。

通過以上文章內(nèi)容我們可以了解到，烏雞湯營養(yǎng)豐富，食用有滋陰養(yǎng)顏、滋補(bǔ)氣血、提高身體免疫力等保健作用，是一種非常適合女性食用的保健食材，安康養(yǎng)生網(wǎng)溫馨提醒各位女性朋友，烏雞湯雖好也要注意它的食用禁忌，不宜盲目食用，以免導(dǎo)致身體不適。