懷孕期間要如何護(hù)理皮膚？
舊情劫
在孕期期間，媽媽們應(yīng)該多使用無添加的護(hù)膚品、化妝品來提高自己的氣色，愉悅自己的心情。
每一個(gè)人的膚質(zhì)是不一樣的，所以皮膚護(hù)理也應(yīng)該分情況討論。比如在日常生活中容易出油的人，應(yīng)該多進(jìn)行補(bǔ)水，使皮膚達(dá)到水油平衡。孕期的媽媽相比于其他時(shí)間是更容易出斑的。那么，孕婦的皮膚應(yīng)該怎么進(jìn)行合理護(hù)理呢？
1、皮膚油膩
懷孕期間皮下脂肪大幅增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，面部油脂分泌旺盛，皮膚變得格外油膩，其中以T型區(qū)域更為甚。
護(hù)理：
1）注意保持臉部皮膚清潔，但不能用太強(qiáng)的洗面奶；
2）均衡地?cái)z入營(yíng)養(yǎng)，飲食上要多攝取含優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白和維生素的食物。
2、面部出現(xiàn)色斑
由于孕激素的影響，孕媽媽體內(nèi)的黑色素會(huì)增多，導(dǎo)致面部出現(xiàn)色斑，且這些色斑在產(chǎn)后也不易消失，到了妊娠中后期，孕媽媽皮膚變得敏感，對(duì)紫外線抵抗力減弱，皮膚更容易被曬黑，使長(zhǎng)時(shí)間裸露在外的面孔出現(xiàn)黃褐斑、蝴蝶斑等?！ ?/p>
護(hù)理：
1）飲食上要以清淡、營(yíng)養(yǎng)為主，少吃或不吃刺激性的食物。注意粗纖維食物的攝入，防止便秘。便秘會(huì)使體內(nèi)的毒素積累增多，影響健康，使皮膚的顏色更暗；
2）處理色斑不宜漂白，也不宜用美白霜去掩飾，可以適量用一點(diǎn)妊娠霜，有些色斑會(huì)在產(chǎn)后3個(gè)月內(nèi)自然消失，如果褪不掉的話，可以在哺乳期過后請(qǐng)專家慢慢治療；
3）不要化太濃的妝，注意遮陽(yáng)防曬，盡量避免在中午或下午陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)候外出。陽(yáng)光照射會(huì)加重色斑，并使色斑在產(chǎn)后也不易褪去；
4）注意充足的睡眠，保持愉悅的心情。熬夜、心情抑郁煩躁都會(huì)使色斑加重。
3、皮膚干燥
懷孕期間，由于體內(nèi)激素水平的變化，有的人的皮膚失去了柔軟感，變得敏感粗糙起來，有些區(qū)域甚至出現(xiàn)脫皮，色素沉著增加。
護(hù)理：
1）沐浴后全身涂抹潤(rùn)膚露，使用一些能讓皮膚增加水分的護(hù)膚品，涂抹在干燥區(qū)并輕輕地加以按摩；
2）注意飲食營(yíng)養(yǎng)平衡，增加鎂、鈣等礦物質(zhì)的攝取，如肉類、魚、蛋；還要增加必要的脂肪酸和維生素，如蔬菜、水果、堅(jiān)果等；減少含興奮劑如咖啡、濃茶等的攝入。
從以上的文章中，我們可以了解到，孕期的媽媽皮膚狀態(tài)主要分為三種。但是最好的皮膚護(hù)理還是要保證充足的睡眠以及愉悅的心情，這樣才是最無害的皮膚護(hù)理方式。
