小龍蝦是很多人都喜歡吃的食物，和朋友一起喝啤酒吃小龍蝦可以說是最快樂的事情之一。小龍蝦的營養(yǎng)物質其實很高，適量的食用一些小龍蝦對身體是有很大的好處的。不過不能多吃，如果小龍蝦吃多了話，反而可能引起中毒。

吃小龍蝦有好處嗎

滋補身體

小龍蝦當中富含優(yōu)質蛋白，而且小龍蝦的肉質細膩，食用小龍蝦之后它能夠很快的被消化和吸收，蛋白和各種營養(yǎng)物質能夠滋補身體，非常適合那些體質比較虛弱的人食用，可以增強體質，保護健康。

保護心臟

小龍蝦當中有著大量的微量元素鎂，鎂元素進入人體之后能夠直接作用于心臟，對于調節(jié)心臟功能、保護心血管、促進血液循環(huán)有很好的效果。經常適量的使用小龍蝦還能夠預防心肌缺血和心律不齊等心臟癥狀，對于降低動脈硬化的發(fā)病率也很有效果。

活血化瘀

小龍蝦還能夠疏通經絡，能夠加快血液的循環(huán)，從而避免出現(xiàn)一些因為氣血循環(huán)不通暢導致的疾病。另外，小龍蝦還能夠防止性功能減退，起到壯陽補腎的效果。不過這些都是在適量食用小龍蝦的情況下，對身體有不少好處，如果食用過多的話，反而會危害到身體的健康。

小龍蝦吃多了的壞處

小龍蝦是高蛋白的食物，所以如果食用太多的話，會導致出現(xiàn)蛋白反應，身體上會過敏，還會出現(xiàn)皮膚丘疹或者紅腫疼痛的癥狀，還會導致腸胃消化不良，給腸胃帶來極大的負擔，造成腹脹和腹瀉的情況。

另外，因為小龍蝦是雜食性，再加上其生活在淡水環(huán)境當中，又有著聚集屬性，很容易造成感染裂頭蚴、重金屬中毒、縱紋肌肉溶解癥。所以小龍蝦不能吃太多。